Hoa không chỉ trông đẹp và có mùi thơm, một số trong số chúng có mùi vị khá ngon và gói gọn trong một khoảng thời gian dài như sức khỏe! Hầu hết các loại hoa ăn được đều giàu Vitamin C và mỗi loại hoa đều có vô số lợi ích riêng khiến chúng trở thành một thực phẩm cần phải thêm vào chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là một số trong số chúng. Dâm bụt
Cánh hoa của loài hoa có màu đỏ tuyệt đẹp này có chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể và tăng lượng cholesterol tốt. Chúng cũng rất tốt cho những người bị rối loạn gan. Uống hoa dâm bụt thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe của da và tóc. Violets
Đừng để bị lừa bởi vẻ ngoài nhỏ bé và nhỏ bé của hoa violet! Loại hoa này có đặc tính chống viêm, được hỗ trợ bởi hàm lượng rutin, giúp tăng cường sức khỏe mạch máu. Hoa violet cũng rất tốt để điều trị các bệnh về đường hô hấp. Chúng rất giàu kali, hỗ trợ chức năng tim và cơ bắp. Cánh hoa hồng
Có một lý do tại sao sữa hoa hồng lại được yêu thích như vậy! Nó không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Mọi người trên khắp thế giới bao gồm cánh hoa hồng và tầm xuân trong chế độ ăn uống của họ theo nhiều cách khác nhau. Người Trung Quốc cổ đại sử dụng nó để điều trị rối loạn tiêu hóa và kinh nguyệt. Chúng có hàm lượng calo thấp, chứa nhiều nước và chứa nhiều Vitamin A và E, nuôi dưỡng cơ thể từ trong ra ngoài. Marigolds
Cúc vạn thọ hoặc calendula nổi tiếng với công dụng của chúng khi bôi tại chỗ vết thương và chữa bệnh ngoài da. Nhưng bản thân việc ăn hoa cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Điều này chủ yếu là do hàm lượng flavonoid cao, giúp thúc đẩy sức khỏe tế bào và có khả năng ngăn ngừa ung thư. Cúc vạn thọ cũng chứa lutein và zeaxanthin giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa ở mắt. Hoa cúc và hoa oải hương
Có thể bạn đã quen thuộc với hai loài hoa này, nhờ chúng chiếm ưu thế trong các loại trà. Pha một ấm trà với cánh hoa tươi hoặc nghiền chúng thành bột nhão và uống, thậm chí có thể có lợi hơn. Cả hai loại thảo mộc này đều hoạt động trên hệ tiêu hóa của bạn, giảm bớt căng thẳng và hoạt động như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ nhẹ nhàng. Hoa oải hương cũng là một nguồn cung cấp Vitamin A dồi dào. Một lời cảnh báo
Đừng chỉ tiêu thụ hoa một cách ngẫu nhiên. Kiểm tra với bác sĩ của bạn về những loại hoa an toàn để bạn đào sâu vào. Ngoài ra, hãy tránh xa các loại như găng tay cáo và crocus, những loại có độc.
