Nhóm của chúng tôi tận tâm tìm kiếm và cho bạn biết thêm về các sản phẩm và ưu đãi mà chúng tôi yêu thích. Nếu bạn cũng yêu thích chúng và quyết định mua hàng qua các liên kết bên dưới, chúng tôi có thể nhận được hoa hồng. Giá cả sẵn có và có thể thay đổi.
Nếu bạn đang có kế hoạch thay đổi chế độ ăn uống của mình trong năm mới, tại sao không cân nhắc khám phá phong trào ăn thực vật ngày càng phổ biến?
ăn chay là phong trào thuần chay lớn nhất thế giới, khuyến khích người tiêu dùng từ bỏ các sản phẩm từ động vật trong tháng Giêng.
Đôi khi, việc thay đổi hoàn toàn lối sống có vẻ giống như một nhiệm vụ khổng lồ, nhưng may mắn thay, có rất nhiều tài nguyên hữu ích sẵn có để giúp bạn giải quyết sự thay đổi — bất kể bạn tham gia chỉ trong tháng Giêng hay thực hiện quá trình chuyển đổi hoàn toàn trong thời gian còn lại của năm.
Một số cuốn sách tập trung vào thuần chay bán chạy nhất về amazon giải thích không chỉ Làm sao để chuẩn bị các bữa ăn không có thịt mà còn tìm nguồn nguyên liệu ở đâu với ngân sách hợp lý và cách đảm bảo bạn nhận đủ chất dinh dưỡng và calo.
Thú vị? Dưới đây là những cuốn sách dạy nấu ăn được xếp hạng hàng đầu để giúp bạn điều hướng sự thay đổi:
Cửa hàng: Thug Kitchen Eat Like You F*ck , ,69
Tín dụng: Amazon
Blog ẩm thực được Gwyneth Paltrow phê duyệt Thug Kitchen mong muốn loại bỏ sự kiêu căng và tốn kém ra khỏi chế độ ăn dựa trên thực vật. Cuốn sách dạy nấu ăn bán chạy nhất theo Thời báo New York của nó tồn tại trong thế giới thực và kết hợp hơn 100 công thức nấu ăn thân thiện với ngân sách như bia nướng và bánh tacos súp lơ chanh.
Một khách hàng của Amazon nói , Đồ ăn trong cuốn sách này thật tuyệt vời. Ngoài thế giới này tốt. Tôi sống ở Portland, thánh địa của mọi thứ thuần chay, và những người bạn không ăn chay của tôi đã đến cửa nhà tôi để ăn những công thức nấu ăn này thay vì đi ăn ngoài.
Cửa hàng: Chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật cho người mới bắt đầu: 75 công thức nấu ăn ngon, tốt cho sức khỏe , ,32
Tín dụng: Amazon
Tác giả và đầu bếp Gabriel Miller muốn thực thi ý tưởng rằng ăn chay vừa bền vững vừa kinh tế. Cuốn sách của ông nhằm mục đích giúp các gia đình chuyển từ chế độ ăn kiêng dựa vào các sản phẩm từ động vật và thay vào đó là ăn các bữa ăn có nguồn gốc thực vật ngon miệng và dễ chế biến như mít nướng BBQ và bánh khoai lang tẩm gia vị.
Cửa hàng: Đặt lại thuần chay , ,19
Tín dụng: Amazon
Chương trình dễ theo dõi của Blogger và Instagrammer Kim-Julie Hansen là một kế hoạch chi tiết để hòa mình vào lối sống thuần chay. Kế hoạch 28 ngày của cô ấy được vạch ra từng ngày với kế hoạch ăn uống, chuẩn bị, danh sách mua sắm, công thức nấu ăn và mẹo cá nhân - chưa kể đến những bức ảnh đẹp xuyên suốt.
Cửa hàng: I Love My Instant Pot Vegan Recipe Book , ,79
Tín dụng: Amazon
làm cho bạn nồi ăn liền vũ khí bí mật của bạn để ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng hơn, dựa trên thực phẩm toàn phần. Cuốn sách này của huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và chuyên gia dinh dưỡng thể dục Britt Brandon giúp bạn dễ dàng chuẩn bị khoảng 175 bữa ăn, chẳng hạn như bột yến mạch húng tây kem hoặc bột yến mạch bánh mì hạt chuối.
Cửa hàng: Chuẩn bị bữa ăn thuần chay: Bữa ăn sẵn và đồ ăn nhẹ để ăn uống lành mạnh dựa trên thực vật , ,84
Tín dụng: Amazon
Loại bỏ những rắc rối khi ăn uống lành mạnh bằng cách học cách chuẩn bị trước. Hướng dẫn tiện lợi này giải thích cách đơn giản hóa chế độ ăn thuần chay, không thiếu ý tưởng và hướng dẫn cho các bữa ăn lành mạnh, được kiểm soát theo khẩu phần, dễ chuẩn bị và có sẵn trong cả tuần.
Thêm để đọc:
Đừng trì hoãn! Tiết kiệm 100 đô la từ các kiểu Apple Watch và Fitbit
Nâng cao thói quen làm đẹp của bạn với các thiết bị chăm sóc da mặt giảm giá này
Nhận hơn 50 phần trăm giảm giá cá nóc Cole Haan sang trọng này
