Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Sharad Pawar sẽ được xuất viện sau 2 ngày nữa
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Sẽ thật tuyệt vời khi sở hữu đôi môi đầy đặn và căng mọng như Angelina Jolie hay Katrina Kaif của chính chúng ta phải không? Để có đôi môi như ý, bạn cần phải phẫu thuật hoặc trang điểm. Cả hai phương án này đều không khả thi đối với chúng tôi. Để có được đôi môi đó, người ta không thực sự cần phải trải qua bất kỳ phương pháp hời hợt nào. Đương nhiên, với sự trợ giúp của một vài bài tập, đôi môi có thể có được hình dạng thích hợp.
Các bài tập mặt dành cho môi về cơ bản được lấy cảm hứng từ Kỹ thuật Yoga Mặt. Đây là một tập hợp các bài tập làm săn chắc các cơ xung quanh môi, đặc biệt là môi trên, giúp chúng có hình dạng phù hợp. Các bài tập cho khuôn mặt này cũng làm giảm các nếp nhăn xung quanh môi trên và làm cho da săn chắc.
Dưới đây là một số bài tập yoga cho khuôn mặt có thể giúp hình thành môi trên của bạn:
Chữ 'O' - Trong bài tập này, hãy tạo hình chữ O hoàn hảo với cả môi trên và môi dưới của bạn. Giữ môi căng và cười hết sức có thể để bạn cảm thấy cơ má đang co lại. Nó giúp làm giảm các nếp nhăn gần môi của bạn và cũng tạo hình dáng cho đôi môi của bạn.
'Bĩu môi' - Ngồi thẳng và mím môi vào nhau nhẹ nhàng. Tập trung nâng đôi môi đang mím của bạn lên về phía mũi. Nâng cao hết mức có thể và giữ trong năm giây. Thư giãn và lặp lại năm lần.
'Bú' - Bài tập này làm săn chắc và săn chắc các cơ trong và xung quanh môi của bạn, giúp chúng trông có hình dạng và đầy đặn. Đặt ngón tay trỏ vào miệng và ngậm hết sức có thể. Bạn sẽ cảm thấy cơ má và môi co lại. Giữ trong năm giây, sau đó từ từ thả lỏng miệng và loại bỏ ngón tay của bạn. Lặp lại 10 lần.
'Mặt cá' - Múc hai bên miệng để tạo thành mặt cá. Môi của bạn lên và xuống. Giữ môi của bạn trong năm giây mỗi lần. Thực hiện động tác này từ 10 đến 20 lần. Điều này giúp tăng kích thước môi và tạo hình cho chúng.
'Những nụ hôn bay' - Thổi nụ hôn vào gương trong 30 giây đến một phút. Hành động mím của môi sẽ khiến chúng có vẻ hơi sưng.
'Pop' - Nhắm chặt môi, ấn sâu vào trong. Tạo ra tiếng lộp độp bằng miệng, sau đó thả lỏng môi. Lặp lại bao nhiêu lần tùy thích. Nó giúp làm cho hình dạng đôi môi của bạn tốt hơn.
Hy vọng rằng các bài tập cho khuôn mặt trên sẽ làm cho bạn có được đôi môi trên mơ ước của bạn. Ngoài ra, những bài tập tương tự này được bổ sung thêm một số bài tập khác sẽ giúp xương má phù hợp và làm săn chắc cơ mặt của bạn.
