Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Ngày nay, có rất nhiều kế hoạch ăn kiêng hứa hẹn giảm cân nhanh chóng. Trong số đó, chế độ ăn kiêng với trứng đã trở nên khá phổ biến. Nó là gì? Và nó có giúp bạn giảm 15 cân trong 15 ngày không? Hãy để chúng tôi thảo luận ...
Một số nguồn tin nói rằng chế độ ăn này chủ yếu giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo của bạn. Ngoài ra, nó được cho là để kiểm soát cảm giác thèm ăn của bạn.
Cũng đọc: Hãy nhớ điều này trước khi thử ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng này chủ yếu xoay quanh việc chỉ ăn trứng, rau và trái cây. Nếu bạn không ăn chay, bạn cũng có thể thêm thịt gà vào chế độ ăn kiêng này.
Nhưng bạn cần uống đủ lượng nước cần thiết. Nó giúp bạn giữ nước và thải độc tố. Ngoài ra, khi bạn uống đủ nước, cảm giác thèm ăn của bạn có thể dễ dàng được kiểm soát. Trong quá trình ăn kiêng này, không nên tiêu thụ soda, sản phẩm có đường, hoặc đồ ăn nhẹ có vị mặn.
Thận trọng: Không bao giờ thử chế độ ăn kiêng này hoặc bất kỳ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nào khác mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Bài đăng này chỉ dành cho mục đích thông tin. Tiền sử bệnh, tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn và bác sĩ gia đình nên cho phép bạn thử bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Ngoài ra, không bao giờ nên tuân thủ các thói quen ăn kiêng khắc nghiệt trong một vài ngày.
Cũng đọc: Tại sao chế độ ăn kiêng của Warrior có thể hoạt động
Bây giờ, hãy đọc để biết về kế hoạch ăn kiêng này.
1 ngày
Ăn 2 quả trứng luộc và một quả vào bữa sáng. Đối với bữa trưa, hãy ăn 2 lát bánh mì nâu. Bữa tối của bạn có thể là salad và thịt gà nấu chín / 2 quả trứng.
Ngày 2
Ăn một vài quả trứng luộc và một trái cây vào bữa sáng. Vào buổi trưa, hãy ăn một miếng pho mát ít béo, cà chua và bánh mì nâu (1 lát). Đối với bữa tối, hãy ăn 2 quả trứng luộc cùng với salad.
Cũng nên đọc: Những điều bạn chưa biết về chứng đau đầu
Ngày 3
Ăn 2 quả trứng luộc và một quả vào bữa sáng. Bữa trưa của bạn nên là salad rau xanh và một quả trứng. Và bữa ăn đêm có thể là salad, 2 quả trứng luộc và một ly nước cam.
Ngày 4
Ăn 2 quả trứng luộc và một quả vào bữa sáng.
Buổi trưa ăn thêm 2 quả trứng luộc cùng với rau ngót. Vào buổi tối, hãy ăn salad cùng với cá.
Ngày 5
Ăn 2 quả trứng luộc và một quả vào bữa sáng. Ăn trái cây vào bữa trưa. Đối với bữa tối, hãy ăn salad với trứng luộc. Hoặc nếu không, hãy ăn gà hấp cùng với salad.
Cũng nên đọc: Lý do ẩn đằng sau mỡ bụng là gì?
Ngày 6
Ăn 2 quả trứng luộc và một quả vào bữa sáng. Bữa trưa của bạn nên bao gồm cà chua, salad, nước ép rau xanh và thịt gà. Bữa tối có thể là một quả trứng cùng với rau hấp.
Ngày 7
Ăn 2 quả trứng luộc và một quả vào bữa sáng. Bữa trưa của bạn có thể là hoa quả. Và bữa tối có thể là một quả trứng luộc, một món salad và một miếng thịt gà cùng với nước cam.
