Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Công thức Upma là một công thức nổi tiếng và được thực hành trên khắp Ấn Độ. Nó là một trong những món ăn sáng phổ biến nhất của Ấn Độ. Nó thậm chí còn phổ biến hơn đối với thế hệ mới bị ám ảnh bởi thể dục vì nó có rất ít calo không giống như bữa sáng Ấn Độ nhiều dầu như parathas hoặc các món chiên khác. Công thức Upma chủ yếu được hấp và ủ với một chút bơ sữa. Vì vậy, hãy tưởng tượng một viễn cảnh mà ngay cả món ăn sáng vốn đã có hàm lượng calo thấp cũng có thể được thực hiện theo công thức lò vi sóng của Ấn Độ.Bạn phải hấp lâu hơn cùng với việc upma đứng trước lò gas nóng. Tất cả những gì bạn phải làm để thực hiện công thức nấu ăn bằng lò vi sóng Ấn Độ này là nhấn một nút! Là một công thức nấu ăn sáng dễ dàng, món ăn này có ít sự cạnh tranh vì nó rất được yêu thích trên khắp đất nước. Bạn có thể thử công thức nấu ăn bằng lò vi sóng kiểu Ấn Độ dễ dàng này bất cứ lúc nào bạn muốn chọn một món ăn nhanh.
Thành phần cho Công thức Upma:
1. Sooji hoặc Semolina-1 cup
2. Văn phòng dal-2 muỗng cà phê
3. Channa hoặc gram dal-2 muỗng cà phê
4. Hành tây-1 (xắt nhuyễn)
5. Green Chillies-3 (xắt nhuyễn)
6. Ớt đỏ khô-1
7. Hạt mù tạt-1 thìa cà phê
8. Hạt thì là đen hoặc kalongi-1 thìa cà phê
9. Lá cà ri-1-8
10. Muối theo khẩu vị
11. Ghee-1 muỗng canh
Quy trình cho công thức Upma :
- Ngâm trước hai loại dal để thử công thức upma này. Chỉ một giờ là đủ.
- Rang khô sooji trong bát có thể vi sóng trong 4 phút với công suất 80%.
- Bây giờ, đun nóng bơ sữa trong bát đó trong 2 phút ở mức công suất tối đa trong khi bạn để sooji sang một bên.
- Thêm các thành phần ủ cụ thể là hai dals, hạt điều, hạt mù tạt, thìa là đen, lá cà ri, ớt xanh và ớt đỏ khô. Cho lò vi sóng hết công suất trong 2 phút.
- Thêm hành tây cắt nhỏ vào, đảo đều và cho vào lò vi sóng quay trong 3-4 phút ở công suất 80%.
- Bây giờ, thêm sooji đã rang vào, trộn đều và thêm 2 cốc nước và muối. Đậy nắp và nấu trong 5 phút ở công suất 80%.
Mẹ của bạn đã sẵn sàng để ăn nhưng bạn phải cho nó vài phút thời gian chờ. Phục vụ nó nóng hoặc nếu không nó sẽ mất hương vị của nó.
