Nếu bạn dùng tay vuốt tóc mà chỉ cảm thấy những sợi xoăn, sợi thô với kết cấu không thể phân biệt được với rơm, thì bạn đã quá quen với thực tế sống chung với tóc khô. Mặc dù trong thực tế, tóc không bao giờ tỏa sáng và bồng bềnh như trong quảng cáo dầu gội đầu, nhưng bạn có thể làm rất nhiều điều để đến gần với điều tưởng tượng. một. Nguyên nhân nào khiến tóc khô xơ?
hai. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho tóc khô
3. Các bản sửa lỗi khác bạn có thể thực hiện hàng ngày
Bốn. Câu hỏi thường gặp về tóc khô
Nguyên nhân nào khiến tóc khô xơ?
Khô có thể do một số yếu tố gây ra. Điều quan trọng là bạn phải biết nguyên nhân tại sao tóc lại như vậy trước khi bạn có thể điều trị. Điều đầu tiên, hãy hiểu về chất dưỡng tóc tự nhiên - bã nhờn. Bã nhờn là một loại dầu được sản xuất bởi các tuyến dưới da của bạn, từ đó nó được dẫn đến nang lông của bạn, từ từ đi từ gốc đến ngọn. Vì vậy, nếu điều hòa là một chức năng có sẵn, tại sao tóc của bạn vẫn bị khô? Đọc tiếp.
Nó nằm trong gen
Đôi khi bạn chỉ có bố và mẹ để đổ lỗi cho thực tế là cơ thể bạn sản xuất ít bã nhờn hơn cần thiết. Thay đổi chế độ ăn uống và các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà (xem bên dưới) có thể giúp ích rất nhiều nếu khuynh hướng di truyền là vấn đề duy nhất của bạn.Bạn là những gì bạn ăn
Một chế độ ăn uống thiếu các axit béo thiết yếu như omega-3 (được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi và cá thu, hạt lanh và quả óc chó) sẽ cho thấy sức khỏe mái tóc của bạn. Các nguồn giàu chất béo lành mạnh khác bao gồm bơ, cá hồi và dầu ô liu. Vì tóc của bạn được cấu tạo chủ yếu từ protein nên các loại thực phẩm như đậu, trứng, pho mát, tôm, hàu, hạnh nhân và quả óc chó sẽ khuyến khích tóc phát triển khỏe mạnh. Bao gồm nhiều loại trái cây tươi và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn sẽ đáp ứng nhu cầu chất dinh dưỡng của bạn, cuối cùng mang lại lợi ích cho tóc, da và sức khỏe tổng thể.Dầu gội của bạn là kẻ thù của bạn
Dầu gội đầu làm tốt công việc xây dựng thương hiệu là tất cả mọi thứ đều tốt đẹp, nhưng hãy xem qua các cụm từ chung chung và học cách đọc nhãn thành phần trong khi đưa ra lựa chọn của bạn. Dầu gội đầu thường chứa amoni lauryl sulphat hoặc natri laureth sulphat - cả hai chất tẩy rửa mạnh mẽ cũng như loại bỏ dầu tự nhiên trên tóc của bạn. Mặc dù dầu gội được làm giàu dầu có thể là một ý tưởng hay, nhưng dầu khoáng, lanolin và petrolatum sẽ ngăn tóc của bạn hấp thụ độ ẩm. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng các sản phẩm có tinh dầu tự nhiên như ô liu, dừa, cây chè, hạt cây gai dầu và jojoba. Tơ và protein sữa là một phần thưởng bổ sung.Bao nhiêu là quá nhiều?
Bạn có thể thích cảm giác gội đầu sạch sẽ, nhưng việc gội đầu hàng ngày là điều bạn không thích. Gội đầu làm trôi đi lượng dầu tự nhiên cùng với bụi bẩn, do đó, chất nhờn mà da đầu tiết ra có thể không bao giờ thấm hết vào đầu (đó là lý do tại sao phần đuôi tóc thường bị ảnh hưởng nặng nề nhất do khô). Giặt hai lần đến ba lần một tuần là lý tưởng và đừng bao giờ bỏ qua bước dưỡng. Dùng nước lạnh hoặc ít nhất là nước mát để xả tóc.Tạo kiểu = làm khô
Bạn có thể tìm đến bàn ủi đáng tin cậy để nâng cao kết cấu tóc, nhưng tạo kiểu tóc bằng nhiệt là con dao hai lưỡi. Bàn là và sấy khô là những biện pháp khắc phục tạm thời khiến tóc bạn bị hư tổn nặng hơn. Tốt nhất bạn nên loại bỏ việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt để có hiệu quả tốt, nhưng nếu phải, hãy thêm serum hoặc xịt bảo vệ nhiệt vào thói quen của bạn. Điều này cũng xảy ra với các phương pháp xử lý hóa chất và thuốc nhuộm. Sử dụng các sản phẩm dành cho tóc nhuộm hoặc tóc đã qua xử lý để đảm bảo tóc bạn được cung cấp dưỡng chất cần thiết.Thời tiết tồi tệ
Một số điều đơn giản là ngoài tầm kiểm soát của bạn. Mặt trời chiếu xuống bạn, khói thổi qua bờm tóc của bạn, và mùa ẩm ướt khiến tóc bạn trở thành một pháo đài xơ xác. Sử dụng mũ và khăn quàng cổ để che tóc trong thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một bước nhỏ nhưng cũng là một chặng đường dài. Các sản phẩm mang lại lợi ích cụ thể cho khí hậu là rất nhiều - hãy tìm một sản phẩm phù hợp với môi trường và mức độ tiếp xúc của bạn.Bắt chặt
Tất cả chúng ta đều cảm thấy tội lỗi khi tránh một chuyến đi đến thẩm mỹ viện vì bạn chưa sẵn sàng để chia tay với những bộ tóc dài của mình. Nhiệm vụ của bạn là trở thành một Rapunzel ngoài đời thực bằng cách tránh các vết cắt là phản trực giác. Hãy nhớ rằng tóc của bạn được cấu tạo từ các tế bào chết, vì vậy bạn chỉ có thể hít thở được rất nhiều sự sống trong chúng. Mặc dù các loại sửa chữa tại chỗ có thể làm cho tóc trông bóng và mượt hơn, nhưng chỉ chăm sóc lâu dài mới có thể làm cho tóc mới khỏe mạnh hơn. Vì vậy, hãy cắt tỉa lông sau mỗi 6-8 tuần, và tin rằng nhà tạo mẫu tóc của bạn khi họ chỉ ra số inch mà bạn phải giảm.Nước cứng, khó may
Nếu bạn sống ở nơi có nước cứng (nước có hàm lượng khoáng chất cao hơn), bạn có thể yên tâm khi biết rằng nó không thực sự làm tóc bạn yếu đi. Tuy nhiên, nó có thể là thủ phạm gây ra tình trạng khô da. Một lần nữa, các loại dầu gội và dầu xả cụ thể có thể giúp chống lại vấn đề này, và bộ lọc đầu vòi hoa sen cũng vậy.Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu sự khác biệt về kết cấu tóc đột ngột, có thể do vấn đề sâu hơn. Mang thai, mãn kinh và một số loại thuốc tránh thai nhất định có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố phản ánh trong kết cấu tóc của bạn. Nếu không có gì khác giải thích cho tình trạng khô tóc, hãy tự kiểm tra chứng suy giáp và thiếu máu, vì chúng được biết là nguyên nhân gây ra tình trạng khô và gãy tóc đột ngột, trong số những nguyên nhân khác.Các biện pháp khắc phục tại nhà cho tóc khô
Mặt nạ trứng và mật ong
Bạn sẽ cần: 2-3 lòng đỏ trứng gà (tùy thuộc vào độ dài của tóc), 1 thìa mật ong nguyên chất, bất kỳ loại tinh dầu nào (tùy chọn) Tại sao nó hoạt động: Trứng rất giàu protein, lưu huỳnh và biotin giúp hình thành tóc. Mật ong giúp dưỡng ẩm và giữ ẩm, đồng thời rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương và làm thông thoáng nang lông.
- Tách lòng đỏ trứng gà với lòng trắng.
- Thêm một thìa hoặc mật ong thô.
- Thêm một vài giọt tinh dầu bạn chọn để khử mùi.
- Đánh đều hỗn hợp.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.
- Để nó ngâm trong 20-30 phút.
- Dùng nước lạnh hoặc mát để rửa sạch.
- Gội đầu như bình thường. Bỏ qua dầu dưỡng.
- Lặp lại mỗi tuần một lần.
Mặt nạ bơ và chuối
Bạn sẽ cần: 1 quả bơ chín, 1 quả chuối chín, 2-3 muỗng canh dầu ô liu Tại sao nó hoạt động: Quả bơ rất giàu protein, axit amin và vitamin giúp làm dịu da đầu và thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh, hàm lượng dầu tự nhiên của nó giúp nuôi dưỡng và dưỡng ẩm. Chuối chứa axit folic giúp da bóng khỏe và hàm lượng kali cao giúp nuôi dưỡng làn da.
- Xay cùi bơ và chuối đã lột vỏ thành hỗn hợp nhuyễn mà không bị vón cục.
- Thêm dầu ô liu và trộn đều.
- Đắp mặt nạ này lên tóc và trùm mũ tắm hoặc túi ni lông.
- Để nó trong 20 phút.
- Gội đầu như bình thường.
- Lặp lại mỗi tuần một lần.
Mặt nạ mayonnaise
Bạn sẽ cần: 1 chén mayonnaise Tại sao nó hoạt động: Chứa lòng đỏ trứng, giấm và các loại dầu giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm, chứa L-cysteine giúp thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.
- Bôi sốt mayonnaise lên tóc từ gốc đến ngọn.
- Quấn tóc bằng khăn ấm.
- Để nó trong 30 phút.
- Gội đầu như bình thường.
- Lặp lại mỗi tuần một lần.
Mặt nạ sữa chua và mật ong
Bạn sẽ cần: 2 muỗng canh sữa chua tự nhiên, 1 muỗng canh mật ong Tại sao nó hoạt động: Sữa chua rất giàu protein cấu tạo tóc, có axit lactic giúp làm sạch da đầu. Mật ong điều hòa độ ẩm và giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa hư hại.
- Kết hợp các thành phần với nhau.
- Thoa mặt nạ lên da đầu và tóc của bạn.
- Mát xa da đầu của bạn.
- Để mặt nạ trong 15-20 phút.
- Gội đầu như bình thường. Điều kiện chỉ những lời khuyên.
- Lặp lại mỗi tuần một lần.
Mặt nạ bơ hạt mỡ
Bạn sẽ cần: 1 muỗng canh bơ hạt mỡ, 2 muỗng canh dầu dừa, 1 muỗng canh dầu argan Tại sao nó hoạt động: Bao phủ sợi tóc để khóa ẩm mà không bị tắc nghẽn, SPF nhẹ bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Đun chảy bơ hạt mỡ và dầu dừa với nhau trong lò vi sóng hoặc lò nướng đôi.
- Để hỗn hợp nguội rồi thêm dầu argan vào.
- Đánh kỹ để có được kết cấu dạng kem.
- Đắp mặt nạ lên tóc.
- Để mặt nạ trong 30 phút.
- Gội đầu như bình thường.
- Lặp lại mỗi tuần một lần.
Nước trà xanh
Bạn sẽ cần: Lá trà xanh (hoặc) túi trà xanh Tại sao nó hoạt động: Điều kiện với vitamin C, E và panthenol, bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Pha 2 tách trà đậm đặc bằng cách đun sôi lá trà (hoặc) nhúng túi trà vào nước sôi.
- Để trà nguội cho đến khi còn ấm.
- Gội đầu như bình thường và xả sạch.
- Từ từ xả tóc bằng nước trà ấm.
- Tiếp theo với dầu xả.
- Lặp lại trong mỗi lần rửa.
Giấm táo rửa sạch
Bạn sẽ cần: Nước và giấm táo cho hai phần bằng nhau Tại sao nó hoạt động: Điều kiện với vitamin B, C và kali, phục hồi độ pH tự nhiên của da đầu, làm phẳng lớp biểu bì tóc để tóc bóng và ít xơ rối hơn, tẩy tế bào da chết và sản phẩm tích tụ trên da đầu.
- Kết hợp các thành phần.
- Chuyển vào bình xịt (tùy chọn).
- Xịt hỗn hợp để phủ hoàn toàn da đầu và tóc.
- Để trong 10 phút.
- Rửa sạch.
- Bôi dầu gội đầu và để trong 2-3 phút trước khi gội sạch.
- Tiếp theo với dầu xả.
- Lặp lại mỗi tuần một lần.
Sữa dừa
Bạn sẽ cần : 6 muỗng canh nước cốt dừa, 3 muỗng canh dầu dừa, 2 muỗng canh mật ong Tại sao nó hoạt động: Chứa Vitamin E, Niacin, Folate và chất béo lành mạnh giúp kích thích tuần hoàn trên da đầu, nuôi dưỡng tóc khô và hoạt động như một loại tóc
- Kết hợp tất cả các thành phần.
- Ủ tóc bằng mặt nạ.
- Để trong 30 phút.
- Gội đầu như bình thường.
- Lặp lại mỗi tuần một lần.
Điều trị dầu tự nhiên
Bạn sẽ cần : Một loại dầu tự nhiên (ô liu, jojoba, dừa, hạt nho hoặc dầu hạnh nhân ngọt sẽ làm được) Tại sao nó hoạt động: Nuôi dưỡng và khóa ẩm tương tự như bã nhờn tự nhiên.
- Làm ẩm tóc của bạn (không ướt nhỏ giọt).
- Làm ấm dầu trên nhiệt độ phòng một chút.
- Thoa dầu lên da đầu và tóc, đồng thời xoa bóp nhẹ nhàng.
- Che tóc bằng mũ tắm hoặc túi nhựa.
- Quấn tóc vào khăn ấm và giữ nguyên trong vòng 30-45 phút.
- Gội sạch và gội đầu như bình thường.
- Lặp lại mỗi tuần một lần.
Các bản sửa lỗi khác bạn có thể thực hiện hàng ngày
- Sấy khô tóc là một công việc kinh doanh đầy rủi ro. Ngay cả với việc sử dụng các sản phẩm chống nóng, thiệt hại mà nhiệt gây ra là không thể tránh khỏi. nếu bạn thường vội vàng sau khi gội đầu, bạn sẽ không hối tiếc khi đầu tư vào máy sấy tóc với chế độ không khí mát mẻ.
- Sấy khô bằng khăn là một giải pháp thay thế an toàn hơn so với sấy khô, nhưng việc vò tóc mạnh có thể khiến tóc bị gãy và chẻ ngọn. Quấn tóc của bạn trong một chiếc khăn và để tóc hư tổn ở mức tối thiểu. Nhưng sau đó, không có gì đánh bại được việc làm khô không khí.
- Tóc ướt hoạt động như một nam châm khi gặp bụi bẩn và ô nhiễm. Những tạp chất này sẽ đọng lại trên sợi tóc của bạn và ở đó rất lâu sau khi tóc bạn khô. Nếu tóc ướt, đừng bước ra ngoài.
- Ngủ với mái tóc ướt có thể gây hại không kém. Ngoài việc thức dậy với một mớ hỗn độn xơ xác, xơ xác, bạn còn khiến mái tóc mềm và ướt của mình dễ gãy rụng.
- Cũng nên cảnh giác với việc kéo lược qua mái tóc ướt của bạn. Chải tóc khiến tóc bạn giòn hơn và dễ gãy rụng. Thay vào đó, nếu bạn dễ bị rối quá mức, hãy dùng lược răng thưa để gỡ tóc ướt.
- Bàn chải lông heo rừng được thiết kế đặc biệt để massage và kích thích da đầu. Sử dụng bàn chải lông heo mỗi tối, chải từ từ từ da đầu đến ngọn tóc để loại bỏ bã nhờn từ chân tóc xuống tận gốc.
- Những bím tóc và bím tóc quá chặt cuối cùng sẽ làm suy yếu cấu trúc của tóc và có thể dẫn đến gãy rụng và hình thành chân tóc bị tụt xuống. Tránh các kiểu tóc giật mạnh, thay vào đó là các kiểu tóc buông xõa, thoải mái.
- Chúng tôi biết bạn yêu chiếc giường của mình, nhưng chiếc gối bạn ngủ có thể chống lại bạn. Vỏ gối bằng vải cotton và vải lanh thô và tạo ra ma sát với sợi tóc của bạn. Điều này gây ra tình trạng rối và gãy. Ngoài ra, chúng hấp thụ dầu và độ ẩm từ tóc và da đầu của bạn để gây khô. Thay vào đó, hãy sử dụng vỏ gối bằng sa tanh hoặc lụa.
Câu hỏi thường gặp về tóc khô
Tôi có thể sử dụng gel vuốt tóc để khắc phục tình trạng tóc khô của mình không?Nói một cách đơn giản, không. Ưu và nhược điểm của việc sử dụng gel vuốt tóc đã là một chủ đề của cuộc tranh luận rộng rãi. Mặc dù gel có thể làm cho một số kiểu tạo kiểu dễ dàng hơn và cung cấp các bản sửa lỗi nhanh chóng cho các kiểu tóc bay, nhưng đó chính là nơi mà các lợi ích kết thúc. Hầu hết các loại gel đều chứa cồn, một thành phần làm khô da. Chúng cản trở quá trình sản xuất bã nhờn tự nhiên, khiến cả tóc và da đầu trở nên cực kỳ khô và dễ gãy rụng. Sử dụng kéo dài cũng được biết đến là nguyên nhân gây ra gàu và mỏng tóc, chẻ ngọn. Đối với tóc đã khô, tác dụng phụ phần lớn vượt trội so với lợi ích. Thay vào đó, để nhanh chóng tạo thêm độ bóng cho mái tóc khô rõ rệt, hãy luôn thủ sẵn một loại serum dưỡng ẩm.
Dùng dầu xả cho tóc khô có tốt không?
Đúng! Chọn loại dầu xả phù hợp cho tóc và biến nó thành một phần của thói quen chăm sóc tóc là bước cơ bản nhất mà bạn có thể thực hiện để điều trị tóc khô. Trong khi dầu gội đầu thực hiện công việc rửa sạch bụi bẩn và các tạp chất khác, các chất làm sạch được sử dụng trong hầu hết các loại dầu gội đầu rất mạnh nên chúng cũng gây khô tóc bằng cách tước đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Tác dụng này có thể được giảm thiểu đáng kể bằng cách chọn các loại dầu gội làm giàu dầu tự nhiên không chứa sulphat. Mặc dù vậy, bạn cần dùng dầu xả sau khi gội đầu. Hãy tìm những loại dầu dưỡng sử dụng những từ như dưỡng ẩm, nuôi dưỡng, kiểm soát hư tổn và kiểm soát tóc xoăn. Dưỡng ẩm sâu ít nhất một lần một tháng cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Cách tốt nhất để làm cho tóc khô có thể kiểm soát được, ngoài việc làm mềm hoặc ép tóc là gì?
Các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt và hóa chất rất hiệu quả nhưng không bền vững chút nào. Những hư tổn xảy ra sau đó sẽ khiến mái tóc của bạn trở nên tồi tệ hơn ban đầu, điều này sẽ đòi hỏi phải tạo kiểu nhiều hơn, do đó hãy bắt đầu lại chu trình. Không có phương pháp thay thế thực sự nào để có một chế độ lâu dài để có một mái tóc khỏe mạnh, vì các sản phẩm dành cho tóc chỉ có thể cung cấp cho bạn các bản sửa lỗi tại chỗ. Thách thức thực sự là đảm bảo tóc mới từ chân tóc phát triển khỏe mạnh. Đối với việc làm cho tóc dễ quản lý khi di chuyển, huyết thanh và dầu dưỡng để giữ nếp là lựa chọn tốt nhất của bạn. Các sản phẩm có chứa silicon có thể tạo ra vẻ ngoài bóng mượt cho tóc bằng cách phủ lên các sợi tóc của bạn; nhưng tốt nhất chúng nên được sử dụng một cách tiết kiệm, vì sử dụng lâu dài có thể gây tích tụ và sau đó là hư hỏng. Các sản phẩm được làm giàu với các loại dầu tự nhiên là lựa chọn tốt nhất của bạn.
Làm cách nào để cấp nước và bổ sung độ ẩm cho tóc khô?
Làm cho tóc khô trở lại sức sống bao gồm hai bước thiết yếu - thêm nước vào tóc và ủ trong nước đó để ngăn không cho tóc thoát ra ngoài. Các sản phẩm ngậm nước có nghĩa là bổ sung độ ẩm và cũng thu hút hơi ẩm từ môi trường của bạn. Mặt khác, các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ tạo thành một lớp phủ trên sợi tóc của bạn để đảm bảo độ ẩm được giữ lại. Bạn cần cả hai để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh. Các sản phẩm có axit hyaluronic, panthenol, axit amin, lô hội, glycerine, dầu dừa, dầu ô liu và bơ, và mật ong có tác dụng bổ sung độ ẩm cho tóc của bạn. Các sản phẩm dưỡng ẩm thường bao gồm một số thành phần dưỡng ẩm, nhưng cũng có chất bịt kín như thầu dầu và dầu jojoba, hoặc bơ như bơ hạt mỡ. Hạt nho và dầu argan đều có thể ngậm nước cũng như làm kín.
Dầu dưỡng tóc nào tốt nhất để chữa tóc khô?
Dầu dừa già tốt gần giống như một giải pháp phù hợp với mọi kích cỡ mà bạn có thể tìm thấy cho mọi loại tóc. Dầu argan là thành phần gần nhất với chất nhờn tự nhiên mà da đầu của bạn tạo ra, vì vậy nó có thể làm nên điều kỳ diệu, đặc biệt nếu bạn bị xoăn cứng. Đối với tóc khô do nhiệt và hư tổn tạo kiểu, dầu Macadamia được ca ngợi vì đặc tính phục hồi của nó. Nếu tóc của bạn cũng dễ gãy và bị gãy rụng, dầu ô liu rất tốt trong việc làm chắc tóc đồng thời dưỡng ẩm.
Bất kể bạn sử dụng dầu gì, thỉnh thoảng sử dụng dầu nóng sẽ giúp bạn gặt hái được tất cả những lợi ích mà dầu mang lại.
