Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Dưa chuột giòn, ngon ngọt không chỉ tạo nên những bữa ăn giải nhiệt mùa hè mà còn đặc biệt ít calo (chỉ 16 mỗi cốc). Và là một nguồn cung cấp Vitamin C giúp làn da của bạn luôn sáng và khỏe mạnh. Nhiều hơn những gì!! Chúng cũng có 95% hàm lượng nước !!
Vì vậy, dưa chuột không chỉ để nhai mà chế độ ăn salad dưa chuột yêu thích của bạn là bí quyết để có được thân hình thon gọn, khỏe mạnh mà bạn luôn ghen tị !! Đó là một cách hiệu quả và lành mạnh để thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong và giảm cân. Dưa chuột rất giàu chất xơ, làm no bụng và hoàn hảo như một loại thực phẩm ăn kiêng tuyệt vời. Giờ thì bạn đã biết tại sao những người nổi tiếng gầy gò đó chỉ sống sót nhờ dưa chuột rồi chứ !!
Giảm Cân Với Dưa chuột
- Dưa chuột rất giàu hàm lượng nước, gần 95% và các chất xơ, có hiệu quả nhất trong việc làm sạch cơ thể khỏi các độc tố có hại do hệ tiêu hóa thải ra. Do đó chúng thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn.
Lợi ích của chế độ ăn dưa chuột
Dưa chuột có vô số lợi ích cho sức khỏe, trong đó đáng kể nhất là nó hỗ trợ giảm cân và giảm béo hiệu quả hơn.
- Vì nó chứa 95% nước và 5% chất xơ, nó giúp thanh lọc cơ thể một cách triệt để và giải phóng khỏi các độc tố gây hại cản trở hệ tiêu hóa của bạn. Bằng cách này, nó thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn, từ đó tăng tốc độ trao đổi chất. Một tính năng quan trọng khác của chế độ ăn kiêng bằng dưa chuột là nó giúp làm mát cơ thể, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và thư giãn suốt cả ngày dài.
- Dưa chuột làm món salad ngon miệng và đầy ắp có thể giúp bạn làm cả ngày. Trộn 2 lbs dưa chuột với một chút muối, một thìa cà phê các loại thảo mộc như oregano, mùi tây và thì là, và dầu ô liu để tạo thành món salad ngon miệng cho chế độ ăn kiêng bằng dưa chuột của bạn. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe của dưa chuột, loại rau thơm rất giàu vitamin và khoáng chất cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng trong 3 ngày và bạn có thể giảm cân khoảng 2 kg. Nó hoạt động như một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên tuyệt vời, có thể làm sáng da và mắt của bạn ngay lập tức. Đây là một ý tưởng cho một chế độ ăn kiêng dưa chuột tiêu chuẩn.
Chế độ ăn kiêng dưa chuột
Cho bữa sáng: 1 bát salad dưa chuột, 1 tách trà và bánh mì nướng với mứt
Cho bữa trưa: Bánh mì nướng trứng hoặc ức gà với bánh mì, một bát salad dưa chuột
Cho bữa tối: Chỉ salad
Đây là định dạng tiêu chuẩn cho chế độ ăn kiêng dưa chuột. Bạn luôn có thể giới thiệu các lựa chọn thay thế của riêng mình nhưng hãy giữ số lượng calo không đổi.
