Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Anirban Lahiri tự tin trước RBC Heritage
- Shah Rukh Khan tự kiểm dịch sau khi các thành viên phi hành đoàn của Pathan xét nghiệm dương tính với COVID-19
- Thiếu hụt không phải là vấn đề: Bộ Y tế đưa ra tuyên bố về việc 'quản lý sai' vắc xin COVID
- Danh sách tất cả phiếu thưởng dữ liệu cấp độ đầu vào từ Reliance Jio, Airtel, Vi và BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFCs, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn có thể nằm sấp khi mang thai? Khi bạn mang thai, những người xung quanh có thể nói với bạn rất nhiều điều về những gì nên ăn và những gì không nên ăn. Nhưng có một số câu hỏi hoặc nghi ngờ không phổ biến mà bạn có thể nhận được mà bạn có thể không nhận được câu trả lời chính xác từ bất kỳ ai.
Một trong những câu hỏi như vậy là tư thế ngủ. Bạn có thể nằm sấp khi mang thai?
Bất cứ ai cũng nghi ngờ đầu tiên là liệu thai nhi có bị đè lên nếu mẹ bầu nằm sấp khi ngủ. Dưới đây là một số sự thật giải thích về tư thế ngủ khi mang thai.
Nằm sấp khi ngủ có nguy hiểm không?
Trong giai đoạn đầu ngủ sấp khi mang thai có thể không phải là vấn đề. Nhưng dần dần, khi vết sưng tấy của em bé phát triển, bạn không nên ngủ với tư thế đó (nằm sấp). Nó cũng cảm thấy rất khó chịu.
Nó có tác hại gì không?
Có, nó có thể xảy ra nếu một người ngủ ở tư thế đó trong một thời gian dài. Một số chuyên gia sức khỏe nói rằng sẽ không có bất kỳ tác hại nào đối với em bé khi mẹ lăn lộn và ngủ ở tư thế khác.
Khi mang thai, bạn sẽ không thể ngủ thoải mái ở một số tư thế nhất định.
Nằm ngửa có tốt hơn không?
Nếu bạn nghĩ rằng nằm ngửa khi mang thai là tốt cho sức khỏe thì không phải vậy. Tư thế đó có thể làm giảm lưu thông máu đến thai nhi.
Có Vị trí An toàn Không?
Tư thế ngủ thoải mái nhất khi mang thai là gì? Đa số phụ nữ nói rằng ngủ nghiêng sang một bên là thoải mái. Ngoài ra, khi bạn ngủ nghiêng về bên trái, tư thế đó giúp cung cấp chất dinh dưỡng và máu cho thai nhi.
Mẹo đơn giản để ngủ thoải mái
Đặt một chiếc gối giữa hai chân gấp lại có thể giúp bạn ngủ thoải mái khi bạn ngủ nghiêng về bên trái.
Mất ngủ khi mang thai
Khoảng 78% phụ nữ mang thai được cho là bị khó ngủ, được gọi là chứng mất ngủ khi mang thai. Tập thể dục, thư giãn và tư thế ngủ thích hợp có thể hữu ích.
