Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn có thể đã nghe nói về việc vắt nước chanh và uống vào buổi sáng, vì điều này giúp giảm cân. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ đến việc luộc chanh cùng với vỏ của nó chưa? Chà, điều này nghe có vẻ lạ nhưng bằng cách này, bạn có thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng của chanh.
Vậy chính xác thì điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước chanh đun sôi cùng với vỏ và cùi của nó? Nó có thực sự lành mạnh không?
Hôm nay tại Boldsky, chúng tôi sẽ xóa tan tất cả những sự thật và lợi ích sức khỏe của việc uống nước chanh đun sôi. Nó không chỉ giúp giảm cân và tăng cường mức độ miễn dịch mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Giàu flavonoid, vitamin C, A, B6 và E, canxi, sắt và kẽm, chanh cũng được biết đến với đặc tính chống oxy hóa. Do tất cả những lợi ích này, chanh được sử dụng để chữa một số vấn đề sức khỏe.
Ngoài ra, nên cẩn thận, đặc biệt là những người bị dị ứng với nó và họ chỉ nên dùng nó sau khi đã kiểm tra với bác sĩ.
Quy trình chuẩn bị:
Lấy 4-5 quả chanh, và rửa thật sạch. Cắt nó thành hai nửa.
Cho vào nồi có chứa nước rồi đun sôi khoảng 3-5 phút.
Để nguội trong khoảng 10 phút.
Lọc bã chanh và sau đó uống nước vào buổi sáng.
Nếu bạn không thích mùi vị, sau đó thêm một thìa cà phê mật ong vào nước và sau đó uống.
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc uống nước chanh đun sôi. Hãy xem.
1. Giúp tăng cường miễn dịch:
Giàu vitamin C, chanh được biết đến là một trong những loại quả tốt nhất giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
2. Xử lý lạnh:
Chanh được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và nó giúp điều trị cảm lạnh rất hiệu quả.
3. Tăng cường tiêu hóa:
Nước chanh giúp đào thải các chất không mong muốn ra khỏi cơ thể và tăng cường tiêu hóa.
4. Giúp Giảm Cân:
Chanh rất giàu chất xơ pectin. Nó giúp giảm thiểu cảm giác đói và do đó hỗ trợ giảm cân.
5. Tăng cường năng lượng:
Chanh giúp tăng cường năng lượng. Nó không chỉ là cùi mà còn có mùi thơm của vỏ chanh tỏa ra khi đun sôi, giúp tăng cường mức năng lượng.
6. Tăng cường trao đổi chất:
Chanh giúp đốt cháy calo và chất béo và giữ cho cơ thể được nuôi dưỡng. Giàu kali và magiê, chanh do đó giúp tăng cường trao đổi chất.
7. Làm sạch Độc tố khỏi Cơ thể:
Axit citric có trong chanh giúp tăng cường hoạt động của enzym và giúp giải độc cơ thể.
8. Ngăn ngừa táo bón:
Hàm lượng axit cao trong chanh giúp thông ruột. Đun sôi chanh và sau đó uống nước giúp ngăn ngừa táo bón.
