Cho dù đó là bước ra ngoài nắng hay một kỳ nghỉ bên bờ biển, kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da cần thiết cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không biết rằng kem dưỡng da chống nắng là nhu cầu của mọi giờ và nên thoa trong mọi thời tiết - dù là ngày mưa hay buổi chiều đông se lạnh. Kem chống nắng có nhiều đặc tính giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại (UV) và hạn chế tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
một. Tại sao phải bôi kem chống nắng?
hai. Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng?
3. Những lầm tưởng về kem chống nắng cần được lật tẩy ngay bây giờ
Bốn. Kem chống nắng DIY
5. Câu hỏi thường gặp: Kem chống nắng
Tại sao phải bôi kem chống nắng?
1. Bảo vệ khỏi các tia UV có hại
Do sự suy giảm tầng ôzôn, các tia UV có hại xâm nhập vào môi trường của chúng ta. Trong khi tia nắng mặt trời là nguồn vitamin D cần thiết cho cơ thể, tiếp xúc quá nhiều mà không có kem chống nắng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. nếu bạn sử dụng kem chống nắng , bạn có thể ngăn chặn các tổn thương gây ra bởi các tia UV có hại cũng có thể gây ra các rối loạn về da.
2. Ngăn ngừa lão hóa sớm
Trẻ trung hơn, rạng rỡ và làn da khỏe mạnh là ước mơ của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khẳng định rằng những người dưới 55 tuổi thường xuyên sử dụng kem chống nắng cho thấy nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 24% lão hóa sớm .
3. Giảm nguy cơ ung thư da
Nếu tiếp xúc với tia UV, da của bạn có thể bắt đầu mất đi lớp bảo vệ, khiến da dễ bị các bệnh về da như ung thư, đặc biệt là ung thư hắc tố. Thường xuyên thoa kem chống nắng có thể giúp da của bạn giữ được vẻ sáng bóng và bảo vệ da khỏi ung thư.
4. Giảm Blotchiness trên khuôn mặt
Nếu bạn thoa một lượng kem chống nắng nhiều, sẽ có cơ hội giữ kích ứng da và phun trào các tĩnh mạch đỏ ở vịnh. Những rối loạn da này thường xảy ra do các tia nắng mặt trời có hại.
5. Ngăn ngừa cháy nắng
Tất cả chúng ta đều thích đi chơi dưới ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong mùa đông. Tuy nhiên, ở ngoài nắng không có kem chống nắng có thể gây cháy nắng , có thể dẫn đến bong tróc da, mẩn đỏ, đốm màu, ngứa và thậm chí nổi mề đay trong các trường hợp da nhạy cảm .
6. Ngăn ngừa sạm da
Nhiều người yêu thích nắng. Tuy nhiên, trong khi tắm nắng để có được làn da rám nắng hoàn hảo đó, bạn có thể đang khiến da có nguy cơ bị tổn hại bởi tia UV. Để tránh tình trạng này, sử dụng kem chống nắng giàu công thức chống nắng 30 hoặc ở trên.
Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng?
Kem dưỡng da chống nắng là một chăm sóc da cần thiết Sản phẩm mà bạn không nên bỏ lỡ nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy dặm lại sau mỗi 2-3 giờ. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý khi chọn kem chống nắng phù hợp nhất cho bạn .
1. Không bao giờ mua bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào mà không kiểm tra ngày hết hạn và thành phần của nó. Đảm bảo kem chống nắng của bạn bao gồm Titanium dioxide, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (cũng là parsol) và oxit kẽm.
2. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá hoặc da dầu , sử dụng kem chống nắng dạng gel hoặc gốc nước và / hoặckhông gây dị ứng và không gây dị ứng.
3. Để đảm bảo kem chống nắng giữ được lâu hơn trên da của bạn, sử dụng công thức không thấm nước giàu chất SPF 30 hoặc ở trên.
4. Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng trước ít nhất nửa tiếng trước khi bước ra ngoài.
5. Nếu bạn dự định ra ngoài bãi biển hoặc tắm nắng, hãy phủ một lớp áo lại sau mỗi 2-3 giờ để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và cháy nắng.
6. Cũng đảm bảo rằng kem chống nắng giàu SPF 30 (hoặc cao hơn), Bảo vệ phổ rộng (UVA / UVB) và có khả năng chống nước.
Những lầm tưởng về kem chống nắng cần được lật tẩy ngay bây giờ
1. SPF càng cao càng tốt
Điều này không đúng hoàn toàn. Mức độ SPF trong kem chống nắng của bạn không liên quan gì đến việc bảo vệ da khỏi tia UV. Nó chỉ cung cấp cho bạn một lá chắn cho làn da của bạn chống lại mẩn đỏ do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ví dụ: SPF 30 có nghĩa là da của bạn tồn tại lâu hơn 30 lần cho đến khi mẩn đỏ bắt đầu xuất hiện trên các bộ phận cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn.
2. Kem chống nắng không thấm nước không trôi trong hồ bơi
Ngay cả khi đã thoa một lượng kem chống nắng trước khi ngâm mình trong hồ bơi hoặc biển, bạn có để ý thấy những mảng trắng và đỏ nổi lên trên da không? Đó là vì kem chống nắng của bạn, dù chống thấm nước đến đâu, cuối cùng cũng bị trôi đi. Có những biến thể chống nước có sẵn trên thị trường, rất phù hợp cho những dịp như vậy.
3. Không Cần Kem Chống Nắng Nếu Bạn Đã Có Kem Nền SPF
Điều này thần thoại sắc đẹp cần phải kết thúc ngay bây giờ. Có một số biến thể của kem nền dựa trên SPF; tuy nhiên, nó không thể thay thế hoặc làm thay đổi tầm quan trọng của việc chuẩn bị cho làn da của bạn bằng kem chống nắng.
Kem chống nắng DIY
1. Kem chống nắng dừa
Thành phần:
• 1/4 chén dầu dừa
• 1/4 cốc bơ hạt mỡ
• 1/8 chén dầu mè hoặc dầu jojoba
• 2 muỗng canh hạt sáp ong
• 1 đến 2 muỗng canh bột oxit kẽm không phải nano (tùy chọn)
• 1 muỗng cà phê dầu hạt mâm xôi đỏ
• Tôi tsp dầu hạt cà rốt
• 1 muỗng cà phê tinh dầu oải hương (hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào bạn chọn)
Phương pháp
Trong một nồi hơi đôi, làm tan chảy dầu dừa , mè hoặc dầu jojoba, sáp ong và bơ hạt mỡ cùng với nhau. Hỗn hợp sẽ mất thời gian để tan chảy, đặc biệt là sáp ong. Sáp ong sẽ là thứ cuối cùng tan chảy. Khi sáp ong tan chảy, lấy hỗn hợp ra khỏi nồi hơi đôi và để nguội đến nhiệt độ phòng.
Nếu bạn đang sử dụng oxit kẽm, hãy đánh trứng khi hỗn hợp nguội nhưng hãy cẩn thận để không tạo ra nhiều bụi khi trộn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ cục u nào, đừng lo lắng, điều đó khá bình thường. Bây giờ, chuyển hỗn hợp vào tủ lạnh từ 15 đến 30 phút. Bằng cách này, nó sẽ bắt đầu đông kết nhưng vẫn đủ mềm để đánh kem. Sau khi đã để trong tủ lạnh đủ thời gian, hãy lấy nó ra và sử dụng máy xay thực phẩm hoặc máy trộn cầm tay, bắt đầu đánh bông. Xông trong dầu hạt mâm xôi đỏ, dầu hạt cà rốt, và bất kỳ tinh dầu tùy theo lựa chọn của bạn, và tiếp tục đánh cho đến khi hỗn hợp nhẹ và bông, và sử dụng thoải mái như cách bạn sử dụng kem chống nắng mua ở cửa hàng.
Lưu trữ cái này kem chống nắng tự chế trong hộp thủy tinh để trong tủ lạnh giữa các lần sử dụng.
2. Thanh chống nắng
Thành phần
• 1/3 cốc dầu dừa đun chảy
• 3 cốc bơ hạt mỡ
• 1/2 cốc sáp ong đã được bào và đóng gói chặt chẽ
• 2 muỗng canh tròn + 1,5 muỗng canh ôxít kẽm không hạt nano, không tráng phủ
• 1 muỗng cà phê ca cao hoặc bột ca cao, để tạo màu
• Tinh dầu (nếu cần)
• Dầu vitamin E (tùy chọn)
Phương pháp
Trong lò vi sóng hoặc lò hơi đôi, đun chảy dầu dừa, sáp ong và bơ hạt mỡ cùng với nhau. Thỉnh thoảng khuấy các nguyên liệu cho đến khi mịn và tan chảy hoàn toàn. Lấy ra khỏi nhiệt và nhẹ nhàng trộn kẽm oxit vào. Nếu bạn đang thêm tinh dầu hoặc vitamin E tùy chọn, hãy trộn chúng vào lúc này và khuấy cho đến khi hòa quyện. Sau khi trộn đều, đổ sữa công thức vào khuôn. Hộp đựng bánh nướng xốp silicon hoạt động tốt. Để nguội và đông cứng trước khi lấy ra khỏi khuôn. Nếu bạn muốn làm nhanh mọi thứ, hãy cho chúng vào ngăn đá từ 10 đến 20 phút.
3. Xịt chống nắng
Thành phần
• 1/2 đến 1 cốc giấm táo thô, chưa lọc
• Bình xịt
• 5 giọt tinh dầu oải hương
• 1 muỗng cà phê dầu dừa hữu cơ
• 1 thìa cà phê gel lô hội
Phương pháp
Đổ đầy bình xịt với giấm táo và xịt lên da khi cần thiết sau khi ra nắng. Đảm bảo không để nó dính vào mắt và tai của bạn khi xịt. Để giấm trên da từ 5 đến 10 phút. Trộn tinh dầu oải hương, dầu nền và gel lô hội trong một cái bát rồi thoa hỗn hợp lên da sau khi giấm táo đã khô. Để hỗn hợp này lưu lại trên da trong vài phút trước khi mặc bất kỳ loại quần áo nào. Lặp lại toàn bộ quy trình một lần nữa hoặc khi cần thiết để giúp làm dịu da bị kích ứng.
Câu hỏi thường gặp: Kem chống nắng
Q. SPF cao hơn trong kem chống nắng có bảo vệ tốt hơn không?
ĐẾN. Đúng vậy đây là sự thật. Một số bác sĩ da liễu khuyên rằng chúng ta nên mặc kem chống nắng có SPF30 trở lên , vì nó ngăn chặn 97% tia UV khắc nghiệt. Chỉ số SPF cao sẽ ngăn chặn các tia có hại của mặt trời trong thời gian dài hơn. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, SPF cao tới 100 có thể có tác dụng đáng kể trong việc chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Q. Kem chống nắng có an toàn không?
ĐẾN. Mỗi loại da đều khác với những loại da khác. Tuy nhiên, khi mua kem chống nắng, hãy đảm bảo bạn mua sản phẩm có SPF 30 (hoặc cao hơn), có khả năng bảo vệ phổ rộng (UVA / UVB) và có khả năng chống nước. Nếu bạn có làn da khô, hãy sử dụng các công thức dựa trên kem dưỡng ẩm; công thức dạng nước hoặc dạng gel dành cho da nhờn. Hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu nếu bạn bị nhạy cảm da tránh nổi mụn và kích ứng.
Q. Làm thế nào để biết liệu tôi có đang sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da của mình hay không?
ĐẾN. Hãy mua cho mình một loại kem dưỡng da chống nắng đi kèm với khả năng bảo vệ phổ rộng vì nó bảo vệ làn da của chúng ta chống lại cả tia UVA và UVB. Nếu là của bạn công thức kem chống nắng tự hào với SPF 30 hoặc cao hơn, đừng lo lắng, kem chống nắng của bạn đủ tốt để che chắn bạn khỏi những tia nắng gay gắt. Tuy nhiên, phần lớn điều này cũng phụ thuộc vào lượng kem chống nắng được thoa lên da. Bạn có thể cần ít nhất nửa thìa cà phê cho mặt và cổ.
