Làn da đẹp không tì vết không cần phải tốn hàng giờ đồng hồ để thoa hết lớp này đến lớp khác của kem che khuyết điểm và kem nền! Da sáng tự nhiên nằm trong tầm tay của bạn - bạn chỉ cần cam kết mang lại cho làn da của mình TLC xứng đáng.
Đọc tiếp một số mẹo chăm sóc da, thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà để làn da của bạn sáng từ trong ra ngoài.
một. Tôi Cần Những Mẹo Chăm Sóc Da Cơ Bản Nào Để Có Làn Da Sáng?
hai. Tôi Có Thể Làm Gì Khác Để Có Làn Da Sáng Tự Nhiên?
3. Một số biện pháp khắc phục tại nhà để có làn da tươi sáng là gì?
Bốn. Câu hỏi thường gặp: Da sáng
Tôi Cần Những Mẹo Chăm Sóc Da Cơ Bản Nào Để Có Làn Da Sáng?
Thực hiện theo một quy trình CTM hoặc làm sạch, săn chắc, dưỡng ẩm là bước đầu tiên để làn da sáng khỏe .Hãy biến nó thành một phần trong cuộc sống của bạn và chắc chắn bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực về vẻ ngoài và cảm nhận của làn da!- Làm sạch
Nghĩ đến việc với lấy khăn lau mặt đó?Dừng lại!Mặc dù lau mặt có vẻ là một cách dễ dàng, nhưng hầu hết các loại khăn lau mặt đều chứa nhiều hóa chất có thể gây hại cho da của bạn nhiều hơn là có lợi.Ngoài ra, chà và kéo da của bạn, đặc biệt là vùng da mỏng manh xung quanh mắt, là điều tối kỵ.Nói không với xà phòng vì chúng lấy đi lớp dầu tự nhiên của da và làm khô da, khiến da nổi mụn.Xà phòng cũng làm phiền độ pH của da .Đầu tư vào một loại nước rửa mặt tốt, dịu nhẹ và phù hợp với loại da của bạn.Sử dụng nước âm ấm để tạo bọt và rửa sạch mặt vì nó có thể giúp mở lỗ chân lông trên da.Lưu ý rằng nước nóng có thể làm cho da bị khô.
Xoa nhẹ nhàng sữa rửa mặt lên mặt - bạn có thể tạo bọt lần thứ hai để làm sạch bụi bẩn hoặc lớp trang điểm tích tụ.Nhớ đừng làm sạch da quá mức vì làm như vậy có thể khiến da bị khô và nổi mụn.Làm sạch da mặt của bạn một lần vào buổi sáng và buổi tối;Nếu bạn có làn da dầu, chỉ cần rửa sạch mặt với nước và lau khô để kiểm soát dầu giữa các lần rửa.
Hãy nhớ rửa tay bằng xà phòng trước khi bắt đầu quy trình làm sạch - bạn không muốn truyền vi trùng và bụi bẩn lên mặt.Không bao giờ chà xát da của bạn để khô sau khi rửa sạch;chấm lên vết thương bằng khăn mềm, sạch hoặc để khô trong không khí.
- Tấn
Toner dùng để loại bỏ các dấu vết của bụi bẩn hoặc lớp trang điểm do sữa rửa mặt của bạn để lại.Chúng cũng khôi phục độ pH của da, kiểm soát mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.Các chất làm se da và các loại toner chứa cồn có thể gây khó chịu cho làn da của bạn bằng cách gây khô da quá mức.Khi chọn loại toner, hãy chọn loại không chứa cồn và có các thành phần phù hợp với loại da của bạn.Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, một loại toner có axit alpha hydroxy (AHA) sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn.Toner với các thành phần như axit hyaluronic, coenzyme Q10, glycerine và vitamin C hoạt động tốt cho da bình thường da hỗn hợp .Cẩn thận với các loại toner được quảng cáo là 'tự nhiên' vì một số thành phần có thể gây kích ứng da của bạn.
Hãy nhớ rằng việc sử dụng sữa rửa mặt và toner cùng nhau có thể là quá nhiều cho da nhạy cảm .Toner không phải là sản phẩm thay thế sữa rửa mặt, vì vậy nếu bạn thấy da nổi mụn, hãy sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ hơn hoặc bỏ qua toner hoàn toàn.
- Dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm rất quan trọng đối với mọi loại da, ngay cả da dầu.Bạn đã đọc đúng;chìa khóa nằm ở việc lựa chọn một sản phẩm phù hợp với làn da của bạn.Chất dưỡng ẩm hoạt động tốt nhất khi được thoa lên da sạch và ẩm - điều này không chỉ giúp da bạn hấp thụ tốt chất dưỡng ẩm mà còn giữ độ ẩm trong thời gian dài hơn.Nhẹ nhàng xoa bóp kem dưỡng ẩm lên da mặt.Vào ban ngày, hãy sử dụng một loại kem chống nắng;vào ban đêm, sử dụng kem dưỡng ẩm nuôi dưỡng để làm dịu và phục hồi làn da của bạn.Mặc dù các loại dầu cung cấp khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ, nhưng chỉ chúng không đủ để giữ ẩm cho da.Đó là bởi vì dầu là chất làm mềm hoạt động trên bề mặt da, trong khi chất dưỡng ẩm có chứa chất giữ ẩm hút các phân tử nước vào da và giữ cho da ngậm nước.
Luôn phủ các sản phẩm của bạn theo đúng thứ tự - nếu bạn đang sử dụng thuốc trị mụn hoặc serum trị mụn, hãy bắt đầu với sữa rửa mặt, tiếp theo là thuốc hoặc huyết thanh và kết thúc với kem dưỡng ẩm.Ngoài việc tuân theo các quy trình CTM về mặt tôn giáo, hãy tẩy da chết của bạn - không chỉ mặt, mà từ đầu đến chân - mỗi tuần một lần hoặc theo mức độ nhạy cảm của da bạn.Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ làm bong lớp tế bào chết bên ngoài khiến làn da của bạn trông xỉn màu và thiếu sức sống.
Khi tẩy tế bào chết cho da mặt, hãy tránh sử dụng vùng da mỏng manh xung quanh mắt.Da tự phục hồi vào ban đêm nên thời điểm tốt nhất để tẩy tế bào chết là vào buổi sáng khi bạn có thể loại bỏ tất cả các tế bào chết tích tụ trên da.
Hãy xem video này về tẩy tế bào chết cho da.
Mẹo: Làm sạch, giai điệu và dưỡng ẩm cho làn da của bạn mỗi ngày, cung cấp khả năng chống nắng đầy đủ mà không thất bại, và tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để giữ cho làn da của bạn trông tươi tắn, trẻ trung và rạng rỡ .
Tôi Có Thể Làm Gì Khác Để Có Làn Da Sáng Tự Nhiên?
Di truyền, thói quen lối sống, ô nhiễm và nhiều thứ khác ảnh hưởng đến làn da của bạn khiến nó trông thiếu sức sống.Để có làn da tươi trẻ, rạng rỡ, không chỉ dừng lại ở việc làm theo thói quen chăm sóc da ;hãy ghi nhớ những lời khuyên này.- Ăn uống lành mạnh
Những gì bạn ăn thể hiện trên làn da của bạn, vì vậy một chế độ ăn uống thân thiện với làn da bao gồm trái cây, rau và chất béo lành mạnh là điều bắt buộc.Ăn nhẹ lành mạnh - hãy nghĩ đến trái cây, sữa chua và các loại hạt, nêm thức ăn với gia vị và thảo mộc, đồng thời tránh những thức ăn mà bạn có thể bị dị ứng.Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể mang lại làn da sáng tự nhiên:
- Các loại rau xanh có lá đậm như rau bina, cải bẹ xanh, lá củ cải, v.v.được đóng gói với các vitamin và khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa chống lão hóa da
- Bơ, một siêu thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh và vitamin E, ngăn ngừa lão hóa da sớm và mụn trứng cá
- Cà rốt rất giàu beta-carotene giúp thải độc tố và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
- Trà xanh là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm và vết thâm
- Cà chua chứa lycopene giúp chống nắng và chống lại các gốc tự do
- Yến mạch giàu chất dinh dưỡng và giàu chất xơ, có nghĩa là chúng không dẫn đến tăng đột biến lượng đường trong máu, góp phần gây viêm, mụn trứng cá và các tình trạng da khác
- Giữ đủ nước
Da của bạn là một cơ quan sống được tạo thành từ các tế bào cần đủ nước để hoạt động.Không đủ nước có thể khiến da trở nên khô và bong tróc.Và da khô dễ bị nếp nhăn và các đốm đồi mồi!Mặc dù bạn có thể đã nghe nói rằng nên uống tám cốc nước mỗi ngày, nhưng điều này sẽ giúp nhắc nhở bạn uống nhiều nước hơn.Cơ thể của bạn mất nước qua nước tiểu và mồ hôi, vì vậy bạn cần phải tính đến hoạt động thể chất, môi trường, bệnh tật và các yếu tố như vậy khi xem xét lượng nước hàng ngày của bạn.Bạn có thể biết làn da của mình đang thiếu nước nếu bạn có các triệu chứng như da xỉn màu, nếp nhăn xuất hiện khi bạn véo má nhẹ nhàng, ngứa da hoặc da quá nhạy cảm.
- Bài tập
Tập thể dục thường xuyên không chỉ có lợi cho tim và phổi của bạn mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể bao gồm cả làn da của bạn!Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận chuyển các chất dinh dưỡng quan trọng đến các tế bào và giúp loại bỏ các gốc tự do, chất thải và các chất độc khác ra khỏi tế bào.Tập thể dục cũng làm giảm căng thẳng, có thể giúp kiểm soát các tuyến bã nhờn sản xuất bã nhờn hoặc dầu dư thừa và cải thiện một số tình trạng da nhất định như mụn trứng cá và bệnh chàm.
Mẹo: Những thay đổi cơ bản trong lối sống như ăn uống đúng cách, đủ nước trong ngày và tập thể dục có thể tác động rất lớn đến làn da và sức khỏe tổng thể của bạn.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà để có làn da tươi sáng là gì?
Các biện pháp khắc phục tại nhà tạo ra các biện pháp làm đẹp tốt nhất!Dưới đây là một số mẹo làm đẹp để có làn da trẻ trung, rạng rỡ.- Không thể ăn hết món salad hoặc ăn thêm trái cây?Chỉ cần nghiền nhuyễn những thứ tốt như chuối, bơ và cà chua rồi đắp lên mặt.Bạn cũng có thể đắp dưa chuột hoặc lát cà chua ướp lạnh lên mắt trong 10-15 phút để đánh bay bọng mắt và quầng thâm.
- Trộn hai muỗng canh toàn đất với lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.Thêm một chút nước hoa hồng và trộn đều.Bạn cũng có thể trộn một thìa bột gỗ đàn hương vào.Đắp mặt nạ lên mặt và để khô.Rửa sạch với nước.
- Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên, có nghĩa là nó sẽ hydrat hóa làn da của bạn mà không làm cho da nhờn.Mật ong cũng có khả năng kháng khuẩn và có thể giúp giảm viêm.Thoa mật ong nguyên chất lên mặt và rửa sạch sau 10-15 phút để làn da sáng mịn.
- Lấy một thìa cà phê mỗi thứ đất và mật ong.Trộn với vài miếng đu đủ chín đã nghiền nhuyễn vào.Đắp gói lên mặt và cổ của bạn và rửa sạch với nước sau 15-20 phút.
- Sữa là một trong những chất dưỡng ẩm tốt nhất cho da - nó không chỉ nuôi dưỡng làn da của bạn mà còn giúp làm sáng da rám nắng.Nhúng một miếng bông gòn vào sữa tươi nguyên chất béo lạnh và lau mặt và cổ của bạn bằng nó.Ngoài ra, hãy đổ sữa lạnh lên mặt và thấm khô bằng khăn mềm.
- Nghiền một quả chuối chín và trộn vào một chút sữa, nếu cần.Xoa bóp nhẹ nhàng bã lên da.Để trong khoảng 10-15 phút và gội sạch với nước.
- Trộn một thìa cà phê bột nghệ và bốn thìa bột đậu xanh (gam) với lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.Bạn có thể muốn sử dụng nước và sữa với lượng bằng nhau.Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ rồi rửa sạch sau 15-20 phút.
- Nghiền nhuyễn hai quả cà chua và lọc bã để lấy nước cốt.Bảo quản trong hộp đậy kín để trong tủ lạnh.Để sử dụng, bạn hãy lấy một chút nước ép cà chua và trộn với một lượng nước chanh tươi vắt tương đương.Nhúng một miếng bông vào nước hoa hồng tự nhiên này và thoa lên da.Để khô trong 15-20 phút và rửa sạch với nước.
- Nghiền nhuyễn một quả cà chua chín và lấy bã đắp lên mặt.Rửa sạch bằng nước sau 15-20 phút.Để làm hỗn hợp đắp mặt, trộn bột mì và mật ong với cùi cà chua để tạo thành hỗn hợp sền sệt.Đắp lên mặt và rửa sạch sau 10-15 phút.Bạn có thể làm hỗn hợp tẩy da chết cho mặt bằng cách trộn bã cà chua với đường.
- Ngâm khoảng năm quả hạnh qua đêm.Xay thành hỗn hợp sền sệt và trộn với một thìa sữa.Đắp lên da theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng và để trong 15-20 phút.Rửa sạch với nước.
- Nếu bạn có làn da rất khô, hãy xoa bóp dầu dừa nguyên chất ấm lên da mỗi tối trước khi đi ngủ.Bạn cũng có thể thêm đường vào dầu và sử dụng nó để tẩy tế bào chết trên da.Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết này một hoặc hai lần một tuần để có làn da mềm mại và xinh đẹp.
- Trộn một thìa cà phê muối nở, dầu ô liu và mật ong.Chà mặt nhẹ nhàng với hỗn hợp này và để trong 10-15 phút.Rửa sạch bằng nước và dưỡng ẩm.Làm điều này mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da chết và trung hòa mức độ pH của da.
Dưới đây là một số mẹo làm đẹp bằng baking soda!
Mẹo: Bạn sẽ tìm thấy một số nguyên liệu trong nhà bếp và phòng đựng thức ăn của mình có thể trở thành sản phẩm làm đẹp!
Câu hỏi thường gặp: Da sáng
Q. Một số điều nên và không nên cho làn da sáng?ĐẾN. Mẹo quan trọng nhất cần ghi nhớ là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm phù hợp với làn da của bạn.Trước tiên, hãy mua một bao bì nhỏ hơn để xem liệu làn da của bạn có đồng ý với nó hay không!Ngoài việc theo dõi của bạn thói quen chăm sóc da đến chữ T, đừng bao giờ ngủ trong lớp trang điểm của bạn.Ngoài ra, hãy ngủ đủ giấc vì đó là lúc làn da của bạn tự phục hồi và hồi phục.Ngoài ra, bạn cũng không nên sờ tay lên mặt vì đó là cách vi trùng từ tay truyền lên mặt và gây ra mụn và kích ứng.Đừng để bị nổi mụn và mụn đầu đen bằng móng tay hoặc đầu ngón tay và thích gói mặt tự nhiên hơn và tẩy tế bào chết cho những thứ mua ở cửa hàng.
Q. Làm thế nào để tôi chọn các sản phẩm chăm sóc da?
ĐẾN. Bắt đầu với việc xác định loại da của bạn - đó là loại da thường, nhạy cảm, da dầu, da khô hay da hỗn hợp?Lỗ chân lông trên da có thể là một chỉ số tốt;da dầu kèm theo lỗ chân lông to và da khô lỗ chân lông nhỏ có cảm giác căng tức.Cân nhắc xem bạn có các vấn đề về da như mụn trứng cá hoặc vết thâm hay không để có thể mua sản phẩm để giải quyết vấn đề tương tự.Đọc kỹ danh sách thành phần trên tất cả các sản phẩm và tránh những thành phần mà bạn có thể bị dị ứng.Nếu bạn không chắc chắn về thành phần là gì hoặc nhãn nghĩa là gì, hãy tiến hành nghiên cứu đầy đủ trước khi cam kết sử dụng sản phẩm.
