Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Hầu hết chúng ta đều tin rằng bất cứ thứ gì ngọt ngào đều không tốt cho sức khỏe. Tôi chắc chắn rằng hầu hết các bạn đồng ý với nó. Nhưng có một loại trái cây sấy ngọt thực sự tốt cho sức khỏe. Vâng, đó là ngày tháng.
Còn được gọi là khajoor ở một số vùng của đất nước, những lợi ích sức khỏe của quả chà là rất nhiều và có một số lý do tại sao bạn nên ăn quả chà là, đặc biệt là trong mùa đông. Quả chà là chứa tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu - vitamin, khoáng chất, canxi, sắt, kali, glucose và chất xơ tự nhiên cần thiết để giữ ấm cho cơ thể.
Cũng đọc: Lợi ích của ngày để giảm cân
Quả chà là cũng là một trong những loại trái cây chính được cộng đồng Hồi giáo sử dụng rộng rãi để ăn kiêng trong tháng Ramzan. Nó giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể mà cơ thể cần sau khi nhịn ăn.
Cũng đọc: Tại sao ngày nên ăn trong Ramzan
Không chỉ vậy, chà là cũng tốt cho những ai đang thực hiện chế độ giảm cân.
Dưới đây là một vài lý do tại sao bạn nên ăn chà là trong mùa đông. Hãy xem:
1. Cung cấp sự ấm áp cho cơ thể:
Quả chà là là nguồn cung cấp chất xơ, sắt, canxi, vitamin và magiê. Nó giúp giữ ấm cho cơ thể. Ngày rất được khuyến khích cho mùa đông.
2. Giúp điều trị cảm lạnh:
Nếu bạn đang bị cảm thì hãy lấy 2-3 miếng chà là, một vài miếng hạt tiêu, 1-2 thảo quả rồi đun sôi. Uống trước khi đi ngủ. Nó giúp điều trị cảm lạnh hiệu quả.
3. Giúp điều trị bệnh hen suyễn:
Hen suyễn là một trong những vấn đề phổ biến gây ra trong mùa đông. Dùng 1-2 quả chà là mỗi sáng và tối giúp giảm cơn hen suyễn.
4. Tăng cường năng lượng:
Quả chà là bao gồm các loại đường tự nhiên giúp cung cấp năng lượng tức thì. Ăn một vài quả chà là bất cứ khi nào bạn cảm thấy sẽ giúp tăng cường mức năng lượng.
5. Giúp điều trị táo bón:
Quả chà là rất giàu hàm lượng chất xơ. Lấy một vài quả chà là và ngâm chúng trong một cốc nước qua đêm. Nghiền quả chà là và uống siro chà là vào sáng sớm khi bụng đói. Nó giúp điều trị táo bón.
6. Tốt cho tim mạch:
Quả chà là rất giàu chất xơ và giúp giữ cho tim khỏe mạnh. Nó giúp kiểm soát nhịp tim và do đó ngăn ngừa nguy cơ đau tim, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết lạnh giá.
7. Tốt cho bệnh viêm khớp:
Quả chà là được biết đến với đặc tính chống viêm. Những chất này giúp giảm đau do viêm khớp vốn rất phổ biến trong mùa đông. Chỉ cần ăn một ít quả chà là mỗi ngày.
8. Giảm huyết áp:
Quả chà là rất giàu magiê và kali, hai thành phần giúp giảm huyết áp. Ăn khoảng 5-6 quả chà là mỗi ngày sẽ giúp ích cho bạn.
