Đội Mỹ đã truyền cảm hứng cho khán giả toàn cầu khi họ đã thắng Giải vô địch bóng đá nữ thế giới 2019. Họ cũng phơi bày một sự bất công rõ ràng khi được đưa ra ánh sáng rằng họ đã được đền bù với tỷ lệ thấp hơn một nửa so với các đồng nghiệp nam của họ (người, BTW, chưa bao giờ vô địch World Cup và thậm chí chưa đến gần kể từ năm 1930). Đây là một thống kê sôi máu do ESPN cung cấp: FIFA (Hiệp hội bóng đá quốc tế Fédération) đã trao 30 triệu đô la tiền thưởng cho những phụ nữ chiến thắng. Năm trước, giải đấu dành cho nam đã thu về 400 triệu đô la tiền thưởng.
Hãy nhìn xem, tất cả chúng ta không thể là Megan Rapinoe. Nhưng chúng tôi có thể làm phần việc của mình để xóa bỏ sự chênh lệch giới tính trong thế giới thể thao — bắt đầu bằng cách khuyến khích con gái của chúng tôi chơi.
Bạn có biết rằng trẻ em gái tham gia thể thao với tỷ lệ thấp hơn trẻ em trai ở mọi lứa tuổi? Và rằng các bé gái tham gia vào các môn thể thao muộn hơn các bé trai và bỏ học sớm hơn - một xu hướng đáng buồn xuất hiện ở tuổi vị thành niên? Mặt khác, theo nghiên cứu của Tổ chức Thể thao Phụ nữ (một nhóm vận động do Billie Jean King thành lập năm 1974), Việc tham gia thể thao của thanh niên có liên quan đến các lợi ích đáng kể về thể chất, xã hội-tình cảm và thành tích. Đặc biệt, đối với trẻ em gái, nghiên cứu chứng minh một cách nhất quán việc tham gia thể thao có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của họ; thành tích học tập; và mức độ tôn trọng cơ thể, sự tự tin và khả năng làm chủ tăng lên, với một số dấu hiệu cho thấy trẻ em gái gặt hái được nhiều lợi ích hơn từ việc tham gia thể thao so với trẻ em trai.
Các vận động viên ngôi sao không chỉ được sinh ra. Chúng được nâng lên. Dưới đây, bảy lý do được hỗ trợ bởi chỉ số để cổ vũ cho riêng bạn.
Hình ảnh Thomas Barwick / Getty1. Thể thao là liều thuốc giải cô đơn
Các nhà tâm lý học và các chuyên gia khác tại Tổ chức Thể thao Phụ nữ (WSF) đã thực hiện một cuộc khảo sát quốc gia với hơn một nghìn trẻ em gái từ 7 đến 13 tuổi và hỏi họ (trong số những thứ khác) điều gì họ thích nhất khi chơi thể thao. Ở đầu danh sách của họ? Kết bạn và cảm thấy là một phần của đội. MỘT khảo sát khác nhau của hơn 10.000 nữ sinh từ lớp 5 đến lớp 12, do tổ chức phi lợi nhuận Ruling Our eXperiences (ROX) hợp tác với NCAA và được gọi là The Girls 'Index, phát hiện ra rằng nhìn chung, các vận động viên nữ sử dụng mạng xã hội với tỷ lệ thấp hơn so với các đồng nghiệp của họ và cũng ít buồn và chán nản hơn. Trong thời đại mà sự cô lập về mặt xã hội và các vấn đề sức khỏe tâm thần bao gồm cả sự lo lắng so sánh được thúc đẩy bởi mạng xã hội đang ở mức cao nhất mọi thời đại trong giới trẻ, mối quan hệ đồng đẳng và ý thức cộng đồng do các môn thể thao đồng đội mang lại là cần thiết hơn bao giờ hết.
Hình ảnh The Good Brigade / Getty2. Thể thao dạy bạn thất bại
Một câu chuyện thịnh hành gần đây trên Thời báo New York nền tảng nuôi dạy con cái đã được đặt tiêu đề Dạy con bạn thất bại. Các nhà tâm lý học trẻ em và các chuyên gia khác đã quảng cáo về lợi ích của gan góc, chấp nhận rủi ro và khả năng phục hồi trong nhiều năm, lưu ý rằng đối với trẻ em hiện đại, được lớn lên dưới bóng của cha mẹ trực thăng, những thuộc tính đó đang suy yếu. Hơn hầu hết mọi đấu trường thời thơ ấu khác, thể thao chứng minh rõ ràng rằng bạn thắng một số, bạn thua một số. Bị đánh gục và quay lại lần nữa đều được đưa vào trò chơi. Ngoài ra còn có một bài học vô giá trong nghi thức kết thúc mỗi sự kiện thể thao dành cho trẻ em khi mỗi người chơi bắt tay (hoặc đánh bại cao) đối thủ của mình và nói rằng trận đấu hay. Theo ghi nhận của WSF, Thể thao mang lại cho bạn kinh nghiệm để bạn học cách chiến thắng một cách hòa nhã và chấp nhận thất bại mà không làm mất kinh nghiệm. Bạn học cách tách biệt kết quả của một trò chơi hoặc hiệu suất của bạn trong một trò chơi với giá trị của bạn với tư cách là một con người. Sẽ không tuyệt khi thấy con gái của bạn áp dụng những bài học đó cho tất cả những thất bại trong xã hội hoặc học tập phải không?
Hình ảnh Trevor Williams / Getty3. Chơi thúc đẩy cạnh tranh lành mạnh
Khi được hỏi họ thích thể thao gì nhất, 3/4 số cô gái được WSF khảo sát cho biết họ thích thi đấu. Theo các nhà nghiên cứu, tính cạnh tranh, bao gồm thích chiến thắng, cạnh tranh với các đội / cá nhân khác và thậm chí cạnh tranh thân thiện giữa các đồng đội, là một trong những lý do chính mà các cô gái cung cấp cho lý do tại sao các môn thể thao là 'thú vị.' Nếu chúng ta muốn nhiều phụ nữ đá mông trong phòng họp, chúng ta nên để họ làm quen với việc đó trên sân chơi. Các nhà nghiên cứu của WSF lưu ý rằng nếu phụ nữ không chơi thể thao khi còn nhỏ, họ không có nhiều kinh nghiệm với phương pháp thử-và-sai để học các kỹ năng và vị trí mới, và ít có khả năng tự tin như các đồng nghiệp nam của họ. về việc thử một cái gì đó mới. Như nghiên cứu được xuất bản trong JAMA Nhi khoa cho chúng ta thấy, những đứa trẻ khỏe mạnh, có động lực và thành công nhất trong cuộc sống là những đứa trẻ có tư duy phát triển - nghĩa là họ tin rằng những thứ như thành tích học tập và khả năng thể thao không phải là những đặc điểm cố định mà là những kỹ năng có được, có thể đạt được nhờ làm việc chăm chỉ và kiên trì. Các môn thể thao cho trẻ thấy rằng tài năng có thể được rèn giũa và phát triển — trong lớp học và trên sân.
Theo WSF, 80% nữ giám đốc điều hành tại các công ty nằm trong danh sách Fortune 500 cho biết họ chơi thể thao khi còn nhỏ.
Hình ảnh Sol de Zuasnabar Brebbia / Getty4. Chơi thể thao giúp tăng cường sức khỏe tinh thần
Những lợi ích thể chất của điền kinh là khá rõ ràng. Nhưng phần thưởng cho sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém. Theo WSF Các bé gái và phụ nữ chơi thể thao có mức độ tự tin và lòng tự trọng cao hơn, họ cho biết họ có trạng thái tâm lý tốt hơn và mức độ trầm cảm thấp hơn so với những người không chơi thể thao. Họ cũng có hình ảnh cơ thể tích cực hơn so với trẻ em gái và phụ nữ không chơi thể thao. Theo James Hudziak , M.D., giám đốc Trung tâm Trẻ em, Thanh thiếu niên và Gia đình Vermont, trẻ em chơi thể thao ít sử dụng ma túy hơn và chúng ít gặp các vấn đề về cảm xúc và hành vi hơn. Theo nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí Khoa học Thể thao & Y học .
Hình ảnh Matt Porteous / Getty5. Các lợi ích về sức khỏe thể chất là rất lớn
BMI thấp hơn , ít nguy cơ béo phì, xương chắc khỏe hơn — đây là tất cả những lợi ích mà chúng tôi mong đợi các vận động viên nữ sẽ gặt hái được. Tuy nhiên, sức khỏe thể chất của họ cũng được cải thiện theo những cách khác, đáng ngạc nhiên hơn. Theo thực hành nhi khoa Mississippi Nhóm Y tế Trẻ em Những cô gái chơi thể thao có hệ thống miễn dịch khỏe hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính sau này như bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường và ung thư nội mạc tử cung, ruột kết và ung thư vú.
Hình ảnh Alistair Berg / Getty6. Các vận động viên nữ có nhiều khả năng trở thành Ngôi sao học thuật
Các nữ sinh trung học chơi thể thao có nhiều khả năng đạt điểm cao hơn ở trường và có nhiều khả năng tốt nghiệp hơn các nữ sinh không chơi thể thao, theo WSF. Các nhà nghiên cứu đằng sau The Girls ’Index đã ủng hộ điều này. Họ phát hiện ra rằng những cô gái chơi thể thao có điểm trung bình cao hơn và có ý kiến đánh giá cao hơn về khả năng và năng lực của mình. 61% nữ sinh trung học có điểm trung bình trên 4,0 chơi trong một đội thể thao. Ngoài ra, những cô gái tham gia vào các môn thể thao có khả năng tin rằng họ đủ thông minh cho sự nghiệp mơ ước của họ cao hơn 14% và có khả năng cân nhắc theo nghiệp toán và / hoặc khoa học cao hơn 13%.
Hình ảnh Inti St Clair / Getty7. Game Face là có thật
Dưới đây là một điểm mở mang tầm mắt của WSF: Các bé trai được dạy ngay từ khi còn nhỏ và thông qua việc tham gia các môn thể thao rằng việc thể hiện sự sợ hãi là không thể chấp nhận được. Khi bạn đứng dậy để đánh bóng hoặc chơi bất kỳ trò chơi nào, điều quan trọng là phải hành động tự tin và không để đồng đội biết bạn đang sợ hãi, lo lắng hoặc có điểm yếu — ngay cả khi bạn không tự tin. Những nhân viên có kỹ năng thực hành ảo tưởng về sự tự tin — bình tĩnh trước áp lực, tỏ ra chắc chắn về bản thân và khả năng, v.v. — được đảm nhận những vị trí quan trọng nhất và có nhiều khả năng là người khởi nghiệp. Những người đang thực hành ảo tưởng về sự tự tin khiến mọi thứ trông dễ dàng và không cần sự củng cố hoặc hỗ trợ liên tục. Giả mạo nó cho đến khi bạn đạt được nó, tạo ra sức mạnh, thể hiện sự tự tin và do đó nội dung hóa nó — tất cả những hành vi này đã được đã được chứng minh hiệu quả . Chúng không nên là thực hành và đặc quyền của chỉ một giới tính. Họ chắc chắn có thể giúp san bằng sân chơi.
