Này, chúng tôi không phàn nàn rằng cửa hàng tạp hóa của chúng tôi có một lối đi hoàn toàn mới với đầy đủ các lựa chọn không chứa gluten chào hàng lợi ích của họ về lượng protein cao, ít carb. Nhưng có thể sẽ khiến bạn choáng ngợp (và tốn kém) để tìm được thứ phù hợp với mình. Đó là lý do tại sao chúng tôi xem xét tất cả các nhãn, đun sôi nhiều nước và xoay các nĩa để mang đến cho bạn những gì tốt nhất.
CÓ LIÊN QUAN: 30 món Pastas Thức ăn Thoải mái Bạn có thể Làm trong 30 phút hoặc Ít hơn
BanzaBanza Penne
Bột đậu xanh tạo ra lượng protein gấp đôi, gấp bốn lần chất xơ và gần một nửa lượng carbs của mì ống làm từ lúa mì ole thông thường (wow). Ngoài vấn đề dinh dưỡng, những sợi mì ngon lành này rất dễ nấu để có mùi thơm hoàn hảo và hương vị hơi giống hạnh nhân nướng.
WalmartBarilla Mỳ Ý không chứa Gluten
Chúng tôi không bao giờ đoán món mì này được làm từ ngô và bột gạo; trong một cuộc thử nghiệm vị giác, chúng tôi không thể phân biệt được sự khác biệt giữa món mì Ý cổ điển của công ty Ý và sản phẩm này. Hoàn hảo để xoay quanh nĩa của bạn, các sợi dài vẫn còn nguyên vẹn khi bạn nấu chúng — không giống như các thương hiệu khác, chúng bị vỡ thành nhiều mảnh nhỏ hơn.
Khám phá ẩm thựcKhám phá ẩm thực Red Lentil Penne
Bột đậu lăng đỏ và bột gạo lứt là hai thành phần duy nhất trong món ăn được nhiều fan yêu thích. Hơi ngọt và cay, nó kết hợp tốt với cúc vạn thọ và rau arugula.
Mục tiêuThu hoạch cổ đại Quinoa Elbows
Thật khó để tìm thấy mì ống quinoa có hương vị và kết cấu tương tự như mì ống truyền thống. Hãy tham gia nhà vô địch này, đứng đầu với những loại nước sốt khó nhất. Ồ, chào, một mẻ lớn mac gooey và pho mát.
Mua mì ống ($ 3)
Tru RootsTru Roots Ancient Grain Fusilli
Lựa chọn hữu cơ này có được vị ngọt từ bột gạo lứt, bột quinoa, bột rau dền và bột ngô. Và tin tốt nhất: Ngay cả khi bạn để nó trong nồi quá lâu vài phút, nó sẽ không biến thành bột.
CÓ LIÊN QUAN: 5 lọ nước sốt mì ống ngon nhất bạn có thể mua ở cửa hàng tạp hóa
Trader Joe'STrader Joe's Rotini đậu đen
Một khẩu phần ăn có hàm lượng protein tương đương với thịt gà và 15 gam chất xơ - tức là nhiều hơn bảy lần so với mì ống trắng. Nếu những con số không bán được cho bạn, thì hương vị đất nhẹ và màu đen tuyền sang trọng sẽ có. Chúng ta có thể giả vờ như chúng ta đã làm mì ống mực cho bữa tối, phải không?
Mua mì ống ($ 3)
VitacostGạo lứt Jovial Tagliatelle
Thật an toàn khi nói rằng món mì ống làm từ vùng Tuscany này là một trong những món ăn ngon nhất được mua ở cửa hàng có hương vị thơm ngon mà chúng tôi từng có. Thêm vào đó, nó không kết tụ lại với nhau trong nồi, giúp bạn dễ dàng đánh một mẻ cho Bolognese.
