Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Ba ngư dân sợ chết vì tàu va chạm với thuyền ngoài khơi bờ biển Mangaluru
- Medvedev rút khỏi Monte Carlo Masters sau khi xét nghiệm coronavirus dương tính
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện Giao hàng Thương mại Tốc độ Cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Ớt chuông hay ớt chuông như chúng ta gọi loại gia vị này ở Ấn Độ là một loại siêu thực phẩm. Bạn hiếm khi có được một loại rau như ớt chuông lại tốt cho sức khỏe và đốt cháy chất béo một cách dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn cứ ăn theo kiểu như vậy thì bạn sẽ cảm thấy nhàm chán. Đó là lý do tại sao, Boldsky cung cấp cho bạn nhiều cách khác nhau để ăn ớt sao cho nó vẫn khỏe mạnh cho bạn.
20 THỨC ĂN GIÀU CÓ CHỐNG XƯƠNG KHỚP BẠN PHẢI CÓ
Bạn có biết rằng ớt chuông hầu như không có calo. Vì vậy, nếu bạn có thể học cách ăn ớt chuông để giảm cân, thì bạn sẽ được thưởng rất nhiều. Ăn ớt chuông theo cách không có chất béo thực sự có thể giúp bạn giảm thêm một số cân. Tất cả những gì bạn phải làm để đảm bảo rằng bạn ăn ớt chuông theo cách không gây béo.
Vấn đề duy nhất với ớt chuông là nó có bản chất tinh tế hơn nhiều so với các loại gia vị khác. Ớt chuông thuộc họ ớt. Tuy nhiên, hàm lượng capsaicin của chúng không cao lắm. Dinh dưỡng mà bạn có thể có từ ớt chuông có thể dễ dàng bị phá hủy do nấu quá chín. Vì vậy, điều tối quan trọng là bạn phải tuân theo những cách tốt cho sức khỏe này để ăn ớt.
Trong món salad
Capsicum có thể được ăn sống và đó là cách lành mạnh nhất để ăn ớt. Vì vậy, hãy có những miếng ớt chuông sống giòn với xà lách xanh.
Trong bánh sandwich
Nếu bạn đang làm một chiếc bánh sandwich gà hoặc bánh mì kẹp thịt gà, bạn có thể thêm một ít ớt chuông vào để làm cho nó có vị cay nhẹ. Nó giúp bạn giảm cân và ở đây, ớt chuông có thể được sử dụng thô.
Capsicum nướng
Những miếng ớt chuông lớn là loại rau rõ ràng nhất mà chúng ta thêm vào thịt bò hoặc bít tết cùng với thịt gà, bánh quy, cà chua, v.v.
pizza
Pizza không hẳn là thực phẩm tốt nhất để giảm cân. Tuy nhiên, bạn có thể thêm ớt chuông cắt nhỏ làm lớp phủ trên bánh pizza. Nó giúp bạn nhận được một số chất chống oxy hóa từ bánh pizza của bạn.
Với Mì
Bạn có thể dùng ớt chuông tươi cắt nhỏ trộn với dầu ô liu với mì luộc. Cùng với nước sốt và các loại gia vị khác, bạn cũng sẽ nhận được tất cả các lợi ích sức khỏe của ớt chuông.
Capsicum hầm
Thêm một ít ớt chuông thái nhỏ vào súp và món hầm của bạn sẽ mang lại cho chúng một hương vị thơm ngon. Đây cũng là một trong những cách tốt nhất để có ớt chuông để giảm cân.
Ở Pulao
Hầu hết các món pulao của Ấn Độ là một thú vui có mùi thơm. Nhưng khi bạn nấu ớt chuông với gạo, nó sẽ mang lại cho món pulao một hương vị rất tinh tế. Và như một phần thưởng bổ sung, bạn sẽ nhận được gạo giàu chất chống oxy hóa.
Với cà ri
Nhiều món cà ri Ấn Độ ngon hơn với ớt chuông. Ví dụ, các món ăn như Kadai Paneer sẽ không hoàn chỉnh nếu không có ớt chuông. Nhưng đừng bao giờ nấu quá chín ớt vì nó làm mất tất cả các chất dinh dưỡng.
Capsicum nhồi bông
Quả ớt chuông hoặc ớt chuông có hình dạng rất thú vị, rất thích hợp để nhồi. Bạn có thể nhồi ớt chuông tốt cho sức khỏe và sau đó nướng.
Trong nô lệ lạnh
Nếu bạn nạo ớt chuông, chúng có thể là món ăn hoàn hảo cho món ăn nguội của bạn. Bạn có thể ăn ớt chuông tươi xay với các loại thảo mộc và sữa chua, một món ăn nguội giúp bạn tiêu hóa thức ăn.
Ớt chuông xay nhuyễn
Trong một số công thức nấu súp hoặc nước chấm, bạn cần xay ớt chuông thành hỗn hợp đặc. Bạn cần nấu ớt chuông trong thời gian tối thiểu trên ngọn lửa khi nó được xay nhuyễn vì nó cần nấu rất ít.
