10 LOẠI DẦU MASSAGE CƠ THỂ TỐT NHẤT ĐỂ THƯ GIÃN VÀ TRẺ HÓA

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
7 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
9 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
12 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ sắc đẹp, vẻ đẹp Chăm sóc cơ thể Nhà văn Chăm sóc Cơ thể-Amruta Agnihotri Bởi Amruta Agnihotri | Cập nhật: Thứ năm, ngày 25 tháng 4 năm 2019, 17:12 [IST]

Để có một cơ thể đẹp và trẻ trung, bạn cần phải chăm sóc nó, và điều đó, người ta cần phải thuận theo tự nhiên vì nó luôn an toàn và khỏe mạnh hơn. Tất nhiên, mát-xa cơ thể là một trong những cách để có được làn da trẻ trung hơn nhưng việc sử dụng để mát-xa là gì. Và, điều gì có thể tốt hơn việc sử dụng các loại dầu để massage cơ thể?

Dầu dưỡng thể không chỉ để mát-xa cơ thể mà còn có nhiều lợi ích cho da. Tất cả các giác quan của bạn được di chuyển bằng cách xoa bóp. Trong khi chúng ta nghĩ đến những cái tên phổ biến như dầu dừa hoặc dầu jojoba để nuôi dưỡng da (như chúng đã được biết đến nhiều) thì cũng có những loại dầu khác có thể cực kỳ có lợi cho làn da của bạn.

Dưới đây là một số loại dầu được sử dụng để massage cơ thể.

1. Dầu ô liu

Dầu ô liu giữ ẩm cho cơ thể của bạn và làm trẻ hóa nó. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể của bạn. ^[1]

Thành phần

& frac12 tách dầu ô liu

Làm thế nào để làm

Đun nóng một ít dầu ô liu trong chảo.
Để nguội trong vài phút.
Tiếp theo, lấy một lượng hỗn hợp vừa đủ và massage cơ thể với nó.
Để nó trong khoảng một giờ và đi tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

2. Dầu dừa

Dầu dừa rất giàu vitamin E và chất chống oxy hóa giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Hơn nữa, nó giữ ẩm cho làn da của bạn. ^[hai]

Thành phần

& frac12 cốc dầu dừa

Làm thế nào để làm

Lấy nửa cốc dầu dừa và đun nóng trong vài giây.
Tiếp theo, để nguội trong vài phút.
Tiếp theo, lấy một lượng hỗn hợp vừa đủ và massage cơ thể với nó.
Để nó trong khoảng một giờ và đi tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

3. Dầu argan

Dầu argan giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da của bạn. Nó giữ cho làn da của bạn luôn được giữ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô da. Bên cạnh đó, mát-xa mô sâu bằng dầu argan giúp thư giãn các cơ bị đau trên cơ thể. ^[3]

Thành phần

& frac12 tách dầu argan

Làm thế nào để làm

Lấy một lượng lớn dầu argan và xoa bóp cơ thể với nó.
Để nó trong khoảng một giờ và đi tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

4. Dầu đậu phộng

Dầu đậu phộng chứa vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da của bạn, cung cấp năng lượng cho cơ thể và giảm đau cơ và khớp. Nó thường được sử dụng trong các liệu pháp mát-xa bằng tinh dầu để mang lại trải nghiệm trẻ hóa và thư giãn. ^[4]

Thành phần

1 chén dầu đậu phộng

Làm thế nào để làm

Lấy nửa cốc dầu lạc và đun nóng trong vài giây.
Tiếp theo, để nguội trong vài phút.
Tiếp theo, lấy một lượng hỗn hợp vừa đủ và massage cơ thể với nó.
Để nó trong khoảng một giờ và đi tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

5. Dầu hạnh nhân ngọt

Thành phần

& frac12 tách dầu hạnh nhân ngọt
Làm thế nào để làm
Lấy một lượng dầu hạnh nhân ngọt và xoa bóp cơ thể với nó.
Giữ nguyên trong khoảng một hoặc hai giờ rồi tiến hành tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

6. Dầu mè

Dầu mè giúp giảm đau do viêm ở khớp. Nó cũng làm giảm tổn thương da do tia UV có hại gây ra, do đó bảo vệ làn da của bạn khỏi các nếp nhăn, nếp nhăn và sạm da. ^[5]

Thành phần

& frac12 tách dầu mè

Làm thế nào để làm

Đun nóng một ít dầu mè trong chảo.
Để nguội trong vài phút.
Tiếp theo, lấy một lượng hỗn hợp vừa đủ và massage cơ thể với nó.
Để nó trong khoảng một giờ và đi tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

7. Dầu bơ

Dầu bơ chứa nhiều vitamin thiết yếu như A, C, D, & E cùng với các chất dinh dưỡng mạnh mẽ như axit linoleic, axit oleic, axit linolenic, beta-carotene, beta-sitosterol, lecithin, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi nếp nhăn, vết rạn da , và các tình trạng khác như bệnh vẩy nến. Bên cạnh đó, dầu bơ còn thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Thành phần

& frac12 tách dầu bơ

Làm thế nào để làm

Lấy nửa cốc dầu bơ và đun nóng trong vài giây.
Tiếp theo, để nguội trong vài phút.
Tiếp theo, lấy một lượng hỗn hợp vừa đủ và massage cơ thể với nó.
Để nó trong khoảng một giờ và đi tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

8. Dầu hạt nho

Dầu hạt nho chứa resveratrol có đặc tính kháng khuẩn. Nó chứa vitamin E, axit linoleic và các hợp chất phenolic giúp làn da của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa viêm nhiễm. ^[6]

Thành phần

& frac12 cốc dầu hạt nho

Làm thế nào để làm

Lấy một lượng dầu hạt nho và xoa bóp cơ thể với nó.
Giữ nguyên khoảng nửa tiếng rồi tiến hành tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

9. Dầu Jojoba

Dầu jojoba thường được sử dụng trong các liệu pháp mát xa bằng tinh dầu. Dầu jojoba rất giàu este sáp, giúp bạn chăm sóc da một cách hoàn hảo. ^[7]

Thành phần

& frac12 tách dầu jojoba

Làm thế nào để làm

Lấy nửa cốc dầu jojoba và đun nóng trong vài giây.
Tiếp theo, để nguội trong vài phút.
Tiếp theo, lấy một lượng hỗn hợp vừa đủ và massage cơ thể với nó.
Để nó trong khoảng một giờ và đi tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

10. Dầu hạt lựu

Dầu quả lựu rất giàu hợp chất polyphenolic và được sử dụng chủ yếu để chống viêm và chống oxy hóa.

Thành phần

& frac12 cốc dầu hạt lựu

Làm thế nào để làm

Lấy một lượng dầu hạt lựu và massage cơ thể với nó.
Giữ nguyên khoảng nửa tiếng rồi tiến hành tắm.
Lặp lại điều này mỗi tuần một lần để có kết quả mong muốn.

Xem tài liệu tham khảo bài viết

[1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). Dầu ô liu làm giảm tổn thương oxy hóa và viêm, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương do vết loét do tì đè ở chuột. Tạp chí khoa học da liễu, 83 (1), 60-69.
[hai]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Một thử nghiệm mù đôi ngẫu nhiên có đối chứng so sánh dầu dừa nguyên chất với dầu khoáng như một loại kem dưỡng ẩm cho bệnh da sần nhẹ đến trung bình. Viêm da, 15 (3), 109-116.
[3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Tác dụng của dầu argan trong chế độ ăn uống và / hoặc mỹ phẩm đối với độ đàn hồi của da sau mãn kinh. Các can thiệp lâm sàng trong quá trình lão hóa, 10, 339.
[4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Tác dụng dưỡng ẩm của công thức dầu corticoid và phương tiện của nó trên da người. Dược học và Sinh lý học da, 16 (6), 367-371.
[5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Tác dụng của xoa bóp xoa bóp bằng áp lực nhẹ với dầu mè (Sesamum indicum L.) trong việc giảm đau cấp tính do chấn thương: Một thử nghiệm mù có đối chứng trong khoa cấp cứu. Các liệu pháp bổ sung trong y học, 32, 41-48.
[6]Chan, M. M. Y. (2002). Tác dụng kháng khuẩn của resveratrol đối với nấm da và vi khuẩn gây bệnh trên da. Dược lý hóa sinh, 63 (2), 99-104.
[7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Mặt nạ đất sét dầu jojoba dành cho da bị tổn thương và mụn trứng cá nhẹ - kết quả của một nghiên cứu thí điểm quan sát, tiềm năng.