Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Vishnu Vishal và Jwala Gutta kết hôn vào ngày 22 tháng 4: Xem chi tiết tại đây
- Giải Cricket New Zealand: Williamson giành Huy chương Sir Richard Hadlee lần thứ tư
- Kabira Mobility Hermes 75 Xe điện thương mại tốc độ cao ra mắt tại Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFCs, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn phải biết những thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn và thai nhi. Đồng thời có một số thực phẩm có hại khi mang thai mẹ phải tránh xa như đu đủ, táo thông.
Nho khô giúp ích như thế nào trong thai kỳ? Có rất nhiều lợi ích sức khỏe của nho khô khi mang thai mà chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn hôm nay.
Phụ nữ mang thai phải có một chế độ ăn uống phù hợp với đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trái cây khô rất có lợi cho thai kỳ như chà là, mơ, các loại hạt và nho khô.
Nho khô rất giàu sắt, kali, canxi và magiê. Chúng cũng chứa một số chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Nho khô có lợi cho phụ nữ mang thai và thai nhi theo nhiều cách.
Mẹo quan trọng khi mang thai
Nho khô có tốt trong thai kỳ không? Hôm nay, Boldsky sẽ chia sẻ với bạn một số lợi ích sức khỏe của nho khô khi mang thai.
Chăm sóc răng miệng
Một số phụ nữ mang thai bị chảy máu nướu răng và sâu răng. Nho khô rất giàu axit oleanolic có tác dụng ngăn ngừa và sâu răng, sâu răng và các vấn đề về nướu khác.
Táo bón
Nho khô có giúp trị táo bón không? Phụ nữ mang thai thường xuyên bị táo bón. Nho khô có chứa chất xơ giúp điều trị táo bón.
Những chất xơ này giữ nước bên trong ruột và tạo ra một áp lực cho nhu động ruột.
Ngăn ngừa thiếu máu
Thiếu máu thường gặp trong thai kỳ vì thai nhi đang phát triển cũng ăn thức ăn của mẹ. Yêu cầu về sắt được tăng lên.
Nho khô rất giàu sắt và vitamin B. Chúng cũng giàu các khoáng chất khác làm tăng mức độ hemoglobin.
Ngăn chặn sự trào ngược axit
Đây cũng là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ. Em bé đang lớn và quá trình tiêu hóa hoạt động quá mức khiến các chất trong dạ dày trào lên trong ống dẫn thức ăn (thực quản) gây bỏng tim.
Nho khô rất giàu kali và magiê giúp điều trị chứng trào ngược axit.
Cung cấp năng lượng
Nhu cầu năng lượng trong thời kỳ mang thai tăng lên khi cô ấy cũng phải nuôi dưỡng em bé đang phát triển. Nhu cầu về các chất dinh dưỡng cũng tăng lên.
Nho khô đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai. Chúng là món ăn nhẹ tốt nhất để có vì lượng đường tăng ngay lập tức.
Ốm nghén
Nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy giảm buồn nôn và nôn sau khi ăn nho khô. Chúng có hương vị thơm ngon và cũng làm tăng cảm giác thèm ăn khi bị đau bụng khi mang thai.
Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của nho khô khi mang thai.
Cải thiện thị lực
Nho khô được biết đến là loại quả giúp tăng cường thị lực cho em bé. Chúng cũng làm tăng khả năng miễn dịch vì chúng rất giàu vitamin. Chúng cũng ngăn ngừa các biến chứng khi sinh của cả mẹ và con trong quá trình sinh nở.
Cấu trúc xương thích hợp
Nho khô giúp ích như thế nào trong thai kỳ? Nho khô rất giàu canxi hỗ trợ sự phát triển xương thích hợp của thai nhi.
Bà bầu nên ăn nho khô để con sinh ra có hệ xương chắc khỏe.
Ngăn ngừa ung thư
Nho khô rất giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do gây ung thư khỏi cơ thể. Bà bầu dễ mắc các bệnh trong đó có ung thư vì những thay đổi của cơ thể. Ăn nho khô trong thai kỳ ngăn ngừa ung thư.
Giúp tiêu hóa
Nho khô có tốt trong thai kỳ không? Nho khô làm tăng cảm giác thèm ăn và cũng giúp tiêu hóa. Chúng có nhiều chất xơ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và điều trị táo bón.
