Rau củ quả: Công thức nấu ăn bằng lò vi sóng

NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

  • 5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội nàyChaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
  • adg_65_100x83
  • 6 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản! Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
  • 8 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
  • 11 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021 Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ Cookery Ăn chay Bữa ăn sáng Break Fast oi-Amrisha By Đặt hàng Sharma | Cập nhật: Thứ tư, ngày 5 tháng 6 năm 2013, 6:31 [IST]

Khi không còn thời gian vào buổi sáng, bạn có xu hướng chọn các công thức nấu ăn dễ chuẩn bị. Thức dậy muộn vào buổi sáng sớm là điều rất thường thấy ở hầu hết các hộ gia đình. Tuy nhiên, chơi thông minh là cách duy nhất để bù đắp cho những người dậy muộn. Chuẩn bị các món ăn bằng lò vi sóng cũng ít tốn thời gian và dễ dàng. Có rất nhiều công thức nấu ăn bằng lò vi sóng mà bạn có thể chuẩn bị cho bữa sáng. Chúng rất ngon và có mùi vị gần như giống nhau.



Một đĩa đầy ắp cốt lết chiên có thể là một công thức bữa sáng thực sự hấp dẫn. Tuy nhiên, chiên có thể mất rất nhiều thời gian, vì vậy, tại sao bạn không thử công thức làm cốt lết rau củ bằng lò vi sóng nhỉ? Nó cũng dễ dàng và lành mạnh vì ít dầu được sử dụng hơn. Các miếng cốt lết gần như được nướng và không chiên ngập dầu. Kiểm tra công thức ăn sáng.



Công thức cốt lết rau củ bằng lò vi sóng:

Rau củ quả: Công thức nấu ăn bằng lò vi sóng

Phục vụ: 3



Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Giờ nấu ăn: 30-40 phút

Thành phần



  • Khoai tây- 2 (luộc chín)
  • Hành tây- 1 (thái nhỏ)
  • Bắp cải- & frac12 cốc (thái nhỏ)
  • Củ dền- 2 thìa cà phê (thái nhỏ)
  • Đậu Hà Lan - 2 muỗng canh (luộc)
  • Ớt xanh- 3-4 (cắt nhỏ)
  • Garam masala- 1 thìa cà phê
  • Bột ớt đỏ- 1 thìa cà phê
  • Chaat masala- 1 thìa cà phê
  • Bột tiêu đen- 1 muỗng cà phê
  • Breadcrumbs- 4tbsp
  • Muối - theo khẩu vị
  • Dầu- 1-2 muỗng canh

Thủ tục

  • Cho khoai tây đã luộc chín, đậu xanh vào tô cho đến khi nhuyễn.
  • Thêm hành tây cắt nhỏ, ớt xanh củ dền vào trộn đều.
  • Bây giờ rắc bột ớt đỏ, muối, chaat masala, garam masala và bột tiêu đen. Dùng thìa trộn đều để masala được trộn đều.
  • Làm nóng lò ở nhiệt độ 250 độ C ở chế độ đối lưu.
  • Bây giờ, thoa dầu lên lòng bàn tay của bạn và tạo thành những viên nhỏ bằng bột nhão.
  • Bôi dầu vào đĩa vi sóng, sau đó đặt các miếng thịt cắt nhỏ này lên.
  • Nướng trong 25-30 phút. Đôi khi đặt lại vị trí để cho phép nướng đều. Khi các miếng thịt đã trở thành màu nâu vàng, hãy lấy chúng ra.

Các miếng rau củ của bạn đã sẵn sàng để được phục vụ. Dùng nóng món ăn sáng bằng lò vi sóng này với tương ớt và cà phê hoặc trà.

Tử Vi CủA BạN Cho Ngày Mai

Bài ViếT Phổ BiếN