LÀM THẾ NÀO ĐỂ LÀM CÔNG THỨC PANEER TIKKA ÍT CALO

Để có thông báo nhanh Đăng ký ngay

Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngày

Chỉ trong

5 giờ trước Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này
6 giờ trước Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
8 giờ trước Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
11 giờ trước Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021

Phải xem

Đừng bỏ lỡ

Trang Chủ Công thức nấu ăn Bí quyết oi-Nhân viên Đăng bởi: Nhân viên| vào ngày 10 tháng 2 năm 2018

Paneer Darts Recipe | Làm thế nào để chuẩn bị phi tiêu Paneer. Công thức calo thấp | Boldsky

Phiên bản công thức tikka paneer của chúng tôi không bao gồm việc chiên ngập dầu các nguyên liệu. Ở đây chúng tôi sẽ chiên những món này một cách nông cạn, vì mục đích chính của chúng tôi là chia sẻ các công thức nấu ăn ít calo mà những người đang trong chế độ giảm cân có thể thưởng thức những thực phẩm này, loại bỏ cảm giác tội lỗi.

Paneer rất giàu protein và ăn thường xuyên món này có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và do đó giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

Món tikka paneer ít calo này là món ăn nhẹ nên ăn nhất của bạn, có thể được chuẩn bị trong vòng vài phút, khi bạn đã có sẵn tất cả các nguyên liệu. Ở đây chúng ta sẽ sử dụng ớt chuông đỏ và xanh lá cây, hành tây và paneer để làm công thức tikka paneer ngon tuyệt này.

Nếu bạn muốn biết cách chuẩn bị công thức tikka paneer ít calo, hãy xem công thức video paneer tikka dưới đây. Ngoài ra, bạn có thể đọc quy trình từng bước về cách làm tikka paneer, cùng với các hình ảnh, được đưa ra bên dưới.

CÔNG NHẬN TIKKA PANEER CÁCH CHUẨN BỊ PANEER TIKKA CÁCH LÀM PANEER TIKKA QUAY VIDEO PANEER TIKKA PANEER phi tiêu BƯỚC BƯỚC Paneer phi tiêu Công thức | Làm thế nào để chuẩn bị phi tiêu Paneer. Làm thế nào để thực hiện một phi tiêu Paneer. Paneer Darts Video Recipe | Phi tiêu Paneer Từng bước Thời gian chuẩn bị 40 phút Thời gian nấu 10 triệu Tổng thời gian 50 phút

Công thức bởi: Kavya

Loại công thức: Starter

Phần ăn: 2-3

Thành phần

Paneer - 1 gói (cắt thành khối vuông)

Capsicum - 2 (1 màu xanh lá cây cắt thành miếng vuông 1 màu đỏ cắt thành miếng vuông)

Sữa đông - 1 cốc

Bột gừng - ½ thìa cà phê

Tỏi - ½ muỗng cà phê

Bột nghệ - ½ muỗng cà phê

Bột ớt - ½ muỗng cà phê

Bột ngũ cốc (besan) - 2 thìa

Bột thì là - ½ muỗng cà phê

Bột amchur - ½ muỗng cà phê

Bột masala Garam - ½ muỗng cà phê

Nước chanh - ½

Rau mùi - nửa chén (thái nhỏ)

Bột masala chaat - 1 muỗng cà phê

Muối - để nếm

Hành tây - 2 (cắt miếng vuông)

Xiên que

Làm thế nào để chuẩn bị

1. Lấy một cái bát và cho sữa đông, bột nghệ và bột ớt vào trộn đều.

2. Thêm vào hỗn hợp này, thêm tỏi, gừng, bột chaat masala và bột garam masala.

3. Sau đó, thêm bột amchur, bột thì là trộn đều.

4. Lấy rau mùi thái nhỏ và cho vào hỗn hợp này.

5. Thêm 2 thìa besan, sẽ giúp kết dính bột tốt.

6. Thêm muối theo sở thích của bạn và vắt nửa quả chanh vào.

7. Bây giờ, trộn tất cả mọi thứ thật tốt.

8. Thêm các miếng hành tây đã cắt, các khối ớt đỏ và ớt xanh.

9. Thêm paneer vào hỗn hợp này.

10. Phủ kỹ tất cả mọi thứ và đảm bảo rằng tất cả các miếng hành tây, ớt chuông và paneer đều được tráng một cách độc đáo.

11. Ướp nó trong 30 phút.

12. Bây giờ, bạn lấy xiên thịt và cho tất cả các miếng đã ướp này vào, áo lại một lần nữa cho đều.

13. Làm nóng chảo trên bếp.

14. Thêm 1 thìa dầu và tráng đều trên chảo.

15. Giữ các xiên thịt ở trên nó và để cho nó được nấu chín.

16. Tiếp tục vặn xiên để đảm bảo rằng mỗi mặt của khay và rau đều được chiên.

17. Chiên cho đến khi nó chuyển sang màu vàng nâu.

18. Lấy các miếng paneer, hành tây và ớt chuông ra khỏi xiên.

19. Phục vụ nóng.