Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Đừng bỏ lỡ
- IPL 2021: Đã làm việc với cú đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Sharad Pawar sẽ được xuất viện sau 2 ngày nữa
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit nhớ lại kỷ niệm lễ hội tốt lành với gia đình của mình
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Mang một phôi thai bên trong và nuôi dưỡng nó cho đến khi nó chuyển sang một đứa trẻ phát triển hoàn chỉnh quả thực là một nhiệm vụ gian khổ. Họ phải tuân theo một kế hoạch ăn kiêng hoàn hảo và phải hiểu rất rõ những thực phẩm cụ thể cần tránh trong thời kỳ mang thai.
Việc thiếu và thừa một số loại thực phẩm đều có thể ảnh hưởng đến cơ thể phụ nữ và thai nhi trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ăn một số thực phẩm, đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ, có thể gây ra mối đe dọa cho thai nhi?
Sảy thai trong giai đoạn đầu của thai kỳ (ba tháng đầu) là rất phổ biến. Một số loại thực phẩm gây sẩy thai có thể kích hoạt nó. Ăn các thực phẩm như đu đủ hoặc uống nước dứa có thể gây ra các cơn co thắt bên trong và giãn nở cổ tử cung dẫn đến sẩy thai [1] [hai] .
Chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống của người mẹ đóng một vai trò quan trọng trong thời kỳ mang thai vì bất cứ thứ gì người mẹ tiêu thụ đều đến được với em bé trong bụng mẹ. Vì vậy, mẹ càng ăn uống lành mạnh trong thai kỳ thì càng ít có nguy cơ bị các biến chứng về sức khỏe.
Dưới đây là danh sách những thực phẩm mà phụ nữ nên tránh khi mang thai, đặc biệt là ba tháng đầu.
1. Dứa
Ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trong ba tháng đầu tiên của bạn thai kỳ có thể dẫn đến thai chết lưu. Dứa bao gồm bromelain, có thể gây ra các cơn co thắt ở phụ nữ mang thai, dẫn đến sẩy thai [3] .
2. Gan động vật
Gan động vật thường được coi là bổ dưỡng nhưng lại không an toàn cho phụ nữ mang thai [4] . Ăn gan động vật hàng ngày trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến tích tụ nhiều retinol có thể gây hại cho thai nhi [5] . Tuy nhiên, không phải là không an toàn nếu bạn ăn nó một hoặc hai lần trong một tháng.
3. Nha đam
Nha đam rất tốt cho tóc, da và tiêu hóa. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên tránh uống nước ép nha đam, vì nó có thể dẫn đến xuất huyết vùng chậu, gây sẩy thai. [6] . Nên tránh sử dụng các sản phẩm từ lô hội trong ba tháng đầu của thai kỳ.
4. Đu đủ
Đu đủ là một trong những thực phẩm gây sẩy thai phổ biến [7] . Đu đủ xanh hoặc chưa chín có chứa các enzym có thể dẫn đến co bóp tử cung, dẫn đến sẩy thai. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ đu đủ xanh, đặc biệt là trong thời kỳ đầu mang thai.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, đu đủ xanh hay đu đủ chưa chín đều chứa vô số enzym và mủ. Kết quả là tử cung sẽ có xu hướng bị co thắt. Theo cách này, phá thai hoặc sẩy thai có thể xảy ra.
5. Dùi trống
Đùi, được sử dụng phổ biến trong sambhar, chứa đầy vitamin, sắt và kali. Nhưng, loại rau này có chứa chất alpha-sitosterol gây hại cho phụ nữ mang thai. Hợp chất giống như estrogen này có thể dẫn đến sẩy thai [số 8] [9] .
6. Ghẹ
Bên cạnh hương vị thơm ngon, cua còn chứa nhiều canxi và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn chúng quá nhiều trong giai đoạn đầu của thai kỳ, vì chúng có thể khiến tử cung co lại, gây chảy máu trong hoặc thậm chí là thai chết lưu. [10] . Bên cạnh đó, nó còn chứa hàm lượng cholesterol cao, không tốt cho sức khỏe tổng thể của bà bầu. [mười một] .
7. Sản phẩm sữa chưa được kiểm định
Các sản phẩm từ sữa chưa được khử trùng như sữa, pho mát feta, gorgonzola, brie, v.v., có chứa vi khuẩn có tên là Listeria, có thể rất có hại cho phụ nữ trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ. [12] . Vi khuẩn này cũng được tìm thấy trong thịt gia cầm và hải sản chưa nấu chín. Vì vậy, bà bầu nên hết sức thận trọng và tránh những món ăn này khi mang thai [13] .
8. Khoai tây nảy mầm
Mặc dù ăn khoai tây thường xuyên khi mang thai được coi là an toàn nhưng khoai tây mọc mầm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và thai nhi [14] . Khoai tây mọc mầm có chứa nhiều chất độc khác nhau như solanin có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Khoai tây mọc mầm không chỉ có hại cho bà bầu mà tất cả mọi người.
9. Trứng sống
Phụ nữ mang thai nên tránh trứng sống hoặc thực phẩm có trứng sống, chẳng hạn như mayonnaise vì những thứ này có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm và nhiễm khuẩn salmonella. Đảm bảo rằng Lòng trắng trứng và lòng đỏ trứng hoàn toàn rắn sau khi nấu chín. Về cơ bản, phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ bất kỳ thực phẩm chưa nấu chín [mười lăm] .
10. Hạt vừng
Bà bầu không nên ăn quá nhiều hạt vừng khi mang thai. Hạt vừng khi trộn với mật ong có thể dẫn đến sẩy thai [16] . Tuy nhiên, hạt vừng đen có thể được tiêu thụ trong giai đoạn cuối của thai kỳ vì chúng giúp sinh nở tự nhiên hơn.
11. Caffeine
Mặc dù các nghiên cứu khẳng định rằng tiêu thụ caffeine ở mức độ vừa phải là an toàn trong thai kỳ, nhưng phụ nữ mang thai vẫn nên hạn chế tiêu thụ vì lượng caffeine tăng lên trong thai kỳ có thể dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi nhẹ cân. [17] .
12. Cá giàu thủy ngân
Phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt đầu tiên nên cẩn thận khi tiêu thụ cá. Tránh các loại có hàm lượng thủy ngân cao như cá thu vua, cá marlin, cá mập, cá kiếm và cá ngừ vì hàm lượng thủy ngân cao có thể ảnh hưởng xấu đến não và hệ thần kinh đang phát triển của em bé. [18] . Một số thực phẩm khác mà bà bầu nên tránh như sau:
- Các loại rau mầm như cỏ linh lăng, củ cải đậu xanh, v.v. (có thể mang vi khuẩn salmonella)
- Một số loại gia vị có thể ảnh hưởng xấu đến não và hệ thần kinh đang phát triển của em bé (kích thích tử cung và có thể gây co thắt)
- Rau chưa rửa và chưa gọt vỏ
- Đào (nếu tiêu thụ với số lượng lớn, có thể tạo ra nhiệt lượng quá cao trong cơ thể và dẫn đến xuất huyết nội)
- Một số loại thảo mộc như Centella và Dong Quai (có thể gây sẩy thai hoặc đẻ non)
- Rượu
Trên một ghi chú cuối cùng…
Mặc dù phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe của người phụ nữ, độ tuổi, thói quen ăn uống và sức khỏe khi mang thai, nhưng những thực phẩm này có thể gây hại cho phụ nữ và thai nhi trong tam cá nguyệt đầu tiên. Luôn thảo luận về chế độ ăn uống và thói quen thực phẩm của bạn với bác sĩ khi mang thai.
