12 công thức nấu ăn dã ngoại Keto cần làm trước khi mùa hè kết thúc

NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Sàn Nhà:

Ngày Sinh:

GửI

GửI Cho Tôi Qua Email HiểN Thị Trên Trang Web

Bầu trời đầy nắng và một lọ đầy bánh quy phô mai tự làm bạn có muốn đi dã ngoại không? Tất nhiên! Nhưng cũng có một số tin tốt: Có nhiều thực phẩm thân thiện với keto mà bạn có thể đóng gói và thưởng thức ngoài trời. Chuyến dã ngoại không có carb, chúng tôi đến đây!

CÓ LIÊN QUAN: 12 công thức nấu ăn tối phù hợp với Keto

1. Cloud Bread

Mặc dù hoàn toàn có thể có một bữa ăn ngoài trời tuyệt vời mà không có bánh mì, nhưng bạn sẽ không hối tiếc khi mang theo một ít vỏ bánh không chứa carb.

Nhận công thức

2. Salad gà bơ

Quả bơ làm cho món salad gà này thêm béo ngậy và có nhiều kem, vì vậy nó có thể sẵn sàng để xúc vào món salad, bánh quy keto hoặc chỉ ăn bằng thìa.

Nhận công thức

3. Green Goddess Wraps

Rau diếp Boston hoạt động như một túi hoàn hảo để gói rau thành các miếng cắn mà không cần nĩa.

Nhận công thức

4. Salad Wedge Hy Lạp

Món salad nêm này làm tăng thêm độ giòn tươi cho bữa tiệc dã ngoại của bạn. Cân nhắc đóng gói từng phần tử riêng biệt và lắp ráp tại chỗ (điều đó sẽ không quá khó, chúng tôi hứa).

Nhận công thức

5. Mì dưa chuột mè lạnh

Không có mì? Không vấn đề. Bí ngòi xoắn ốc giúp bữa ăn ngoài trời của bạn không có carb.

Nhận công thức

6. Hy Lạp Yogurt Salad Gà Nhồi Ớt

Món gỏi gà giòn nhẹ này được đóng gói trong tàu tiêu siêu dễ vận chuyển và ăn ngoài trời.

Nhận công thức

7. Caprese Salad Với Bí ngòi Nướng

Thêm thứ gì đó bổ sung vào caprese mùa hè của bạn với công thức này, đây là một bản cập nhật liền mạch về món ăn cổ điển.

Nhận công thức

8. Spring Crudités with Romesco Sauce

Một bữa ăn ngoài trời có thể tuyệt vời nếu không có carbs, nhưng không có vụn bánh? Vượt qua. Một đĩa giòn kết hợp với nước chấm tự làm sẽ là ngôi sao của chăn.

Nhận công thức

9. Trứng nướng bơ

Trứng xanh? Vâng, làm ơn. Giữ những quả trứng bị tàn phá này trên đá để giữ cho chúng mát trong buổi chiều ngoài trời của bạn.

Nhận công thức

10. Xà lách trộn Light and Tangy

Ghi bàn! Tấm ván này không hoàn toàn bị trượt bằng mayo. Trên thực tế, nó càng để lâu trong lớp băng nhẹ, nó càng có hương vị.

Nhận công thức

11. Hũ Mì Đậu Phộng Màu Sắc

Để có một hũ keto, bạn sẽ phải lấy mì soba ra, nhưng các loại rau có nhiều sợi là sự thay thế hoàn hảo (ngoài ra, chúng tôi có thể ăn bất cứ thứ gì được ướp trong nước sốt đậu phộng tự làm).

Nhận công thức

12. Súp lơ, ô liu, hạt tiêu và xà lách xoong

Món salad giòn này có độ mặn vừa đủ nhờ nụ bạch hoa, ô liu và nước sốt trộn chua.

Nhận công thức

CÓ LIÊN QUAN: 40 công thức nấu ăn tối Ketogenic bạn có thể thực hiện trong 30 phút hoặc ít hơn

Tử Vi CủA BạN Cho Ngày Mai

Để BiếT

GửI Cho Tôi Qua Email HiểN Thị Trên Trang Web