Bệnh cơ tim phì đại: Triệu chứng, Nguyên nhân, Điều trị và Phòng ngừa Xem mẫu để biết cảnh báo nhanh CHO PHÉP THÔNG BÁO Đối với cảnh báo hàng ngàyChỉ trong
-
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này -
- Hina Khan rạng rỡ với phấn mắt màu xanh lá cây và đôi môi bóng bẩy giúp thu hút ánh nhìn chỉ sau vài bước đơn giản!
- Ugadi và Baisakhi 2021: Làm nổi bật vẻ ngoài lễ hội của bạn với bộ đồ truyền thống lấy cảm hứng từ những người nổi tiếng
- Tử vi hàng ngày: 13 tháng 4 năm 2021
Chaitra Navratri 2021: Ngày, Muhurta, các nghi lễ và ý nghĩa của lễ hội này Đừng bỏ lỡ
- Giảng viên người Mỹ hướng dẫn các khóa học tiếng Anh cho các nhà giáo dục Ấn Độ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan và các sao nam khác gửi lời chúc đến người hâm mộ của họ
- IPL 2021: Làm việc với việc đánh bóng của tôi sau khi bị bỏ qua trong cuộc đấu giá năm 2018, Harshal Patel nói
- Giá vàng giảm không đáng lo ngại đối với các NBFC, các ngân hàng cần phải thận trọng
- Nợ AGR và đấu giá phổ mới nhất có thể ảnh hưởng đến lĩnh vực viễn thông
- Mahindra Thar đặt vé vượt qua cột mốc 50.000 chỉ trong sáu tháng
- Kết quả cuối cùng của Hội nghị Cảnh sát Bihar CSBC năm 2021 được công bố
- 10 địa điểm tốt nhất để đến thăm ở Maharashtra vào tháng 4
Bạn muốn giảm cân? Sau đó, hãy thử các món salad chay đơn giản này. Nó rất dễ chuẩn bị và không tốn thời gian.
Mười món salad tốt nhất để giúp bạn giảm cân này nên được thưởng thức với nước sốt không chứa mayonnaise, kem và các thành phần có hàm lượng calo cao khác. Tuy nhiên, đối với một số món salad chay này, bạn có thể cần thêm một chút sốt mayonnaise hoặc kem để tăng hương vị. Trong những trường hợp như vậy, cách tốt nhất là sử dụng loại quần áo có hàm lượng calo thấp.
Những món salad để giảm cân có lợi trong việc giảm cân nhanh chóng. Nên ăn những món salad này vào bữa trưa hoặc bữa tối. Hầu hết các món salad được đề cập trong danh sách đều chứa các loại rau giàu chất xơ, natri, canxi và sắt. Để món salad của bạn trở nên thú vị một chút, hãy thêm những miếng thịt gà hoặc gà tây luộc (nếu bạn không ăn chay). Hai loại thịt nạc này là một lợi thế bổ sung cho món salad của bạn để giảm cân.
Hãy xem 10 món salad chay ngon nhất để giảm cân.
Xà lách ớt chuông
Salad ớt chuông lạnh có thể ăn chay hoặc không chay tùy theo sở thích của bạn. Các thành phần chính của công thức salad lạnh mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn là bắp cải, ớt chuông và sốt mayonnaise.
Chana Salad
Công thức salad này được chế biến bằng cách sử dụng chana luộc trộn với hành tây cắt nhỏ, cà chua, ớt xanh và khoai tây luộc. Món salad có vị thơm do nước chanh và một số gia vị chính thống được thêm vào để làm cho món salad trở nên ngon miệng. Kiểm tra công thức.
Xà lách dưa chuột
Salad dưa chuột là một món ăn lành mạnh và đầy đủ, có thể được dùng như một món ăn phụ hoặc như một bữa ăn chính. Hầu hết những người ăn kiêng thích salad vì chúng lành mạnh, bổ dưỡng và quan trọng nhất là ít chất béo. Khi rau mùa hè được bán trên thị trường, bạn có thể thử công thức làm bánh giòn và nhân này.
Kale Salad Recipe
Salad cải xoăn là một công thức phổ biến đối với những người ăn kiêng và những người tuân theo một kế hoạch ăn kiêng phù hợp và lành mạnh. Salad làm no, bổ dưỡng và quan trọng nhất là hỗ trợ giảm cân. Tại sao không thử rau xanh theo mùa, salad cải xoăn cho món chính? Kiểm tra công thức.
Xà lách xoài
Vua của các loại trái cây, Xoài, là loại trái cây được mọi người, già trẻ lớn bé yêu thích. Món gỏi xoài sống ngon luôn kích thích vị giác của bạn. Hãy thử công thức này.
Salad rau ít béo
Được chế biến với thịt nướng và rau, công thức salad này rất no, bổ dưỡng và ít calo. Đây là công thức ngon.
Salad ngô đậu Hà Lan
Thật tốt khi thử nghiệm các công thức salad với các nguyên liệu khác nhau và làm cho món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Đây là đậu Hà Lan và công thức salad ngô mà thực sự là dễ dàng để thực hiện!
Salad dưa chuột dứa -
Điều này công thức salad dưa chuột dứa là một điều trị dễ dàng và tràn đầy năng lượng cho mùa hè. Công thức salad chay này cũng chứa ít rau và gia vị, đó là lý do tại sao nó là một lựa chọn để chuẩn bị trong thời gian ngắn hơn. Mặt khác, đây là một phương pháp điều trị lành mạnh nếu bạn đang thực hiện một chương trình giảm cân. Dứa giúp đốt cháy chất béo và do hàm lượng nước dư thừa của nó sẽ giúp giữ cho bụng của bạn đầy đặn.
Salad khoai tây với sốt mayonnaise
Đối với những người vẫn còn hoài nghi về khoai tây, đã đến lúc bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của bạn. Nó không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Hãy xem công thức aloo.
Sprout Salad -
Đây là một công thức giảm cân ít calo mà bạn có thể thực hiện trong vòng vài phút. Salad mọc mầm cũng là một ý tưởng hộp ăn trưa rất hay cho con bạn. Dưới đây là công thức để giảm cân nhanh chóng.
